분류 전체보기10984 여름 감기 ‘오뉴월 감기는 개도 안 걸린다.’는 말 아시죠?참 걸리기 힘든 게 오뉴월 감기인데...현대인은 여름 감기가 참 많습니다. 요즘엔 특히 백일동안 감기라고 해서백일감기라는 말도 나오더군요.왜 그럴까요? 바이러스가 가장 큰 이유일까요?아닙니다. 현대인들이 여름에도 잦은 감기에 지속적으로 시달리게 되는 가장 큰 이유는“약해진 면역력” 때문입니다. 똑같은 바이러스에 노출이 되어도누구는 걸리고 누구는 걸리지 않고... 바로 면역력이에요.우린 코로나 시절에 이미 경험하여서 잘 알고 있답니다. 감기는 한의학적으로나쁜 기운이 몸 안에 들어오는 것을 말해요. 우리 인체의 면역력을 강화시키고자 한다면아주 간단해요.여름에는 에어컨을 적당히 활용하면 최고이며여름에도 입욕을 해야 하고 냉온욕으로 피부를 튼실하게 .. 2024. 7. 11. 값진 유산 아이들 앞으로 얼마 안 되는 돈을 매월 적금을 하고 짱짱한 보험을 들고,아파트 청약통장도 만들어 둡니다. 대학 갈 때 혹은 아이가 25살이 되면 주겠다며이런저런 계산을 해보고 계획하는 게모든 부모의 마음이에요. 뭐가 중요할까?정말 소중한 유산은 무엇일까?이런 생각에 잠깁니다,어차피 상속세가 절반 가까이 된다는데 돈을 유산으로 계획하는 것은많이 줄 수도 없는 일이고비효율적인 유산일지도 모릅니다. 그럼 뭐가 중요할까요? 건강한 몸의 바탕이 되는 좋은 식습관건강한 정신의 바탕이 되는 운동의 습관에너지 가득찬 몸을 만들어주는 좋은 수면습관 이런 게 진짜 소중한 유산이 된다는 결론을 내봅니다. 아이들은 가정의 습관을 무의식 중에 배우면서 자랍니다.음식의 조리법, 생활 습관, 그리고 생각하는 방법 등등.. 2024. 7. 11. 책 읽어주는 남자 (꼭 필요하지는 않다) “젊었을 때는 말이야.행복이나 슬픔이 무슨 뜻인지 몰라.” 다른 고령자들처럼 그녀도살면서 많은 것을 잃었다. 그리고 최악의 상황을더욱 끔찍하게 만드는 것은바로 그 자신이라는 것을 알게 되었다. 어느 날 그녀는 최근에 사망한 이웃과치매 치료를 위해 요양원에 들어간또 다른 이웃 이야기를 꺼냈다. 두 번이나 이웃을 떠나보내면서그녀는 무척 슬펐지만 그와 동시에어쩐지 마음이 치유된 느낌이었다고 했다. “마음이 아프지만 일어날 수 있는 일이야.삶이 너무 순탄하기만 해도 좋은 게 아니야.어려운 일도 헤쳐나갈 수 있게 머리를 훈련시켜야지. 지나간 일은 그냥 내버려둬.그런 다음 거기서 뭔가를 배우는 거야. 나는 뭔가를 잃어버린 뒤에 배워.나쁜 일을 겪어보지 못하면 나중에 그런 일이 생겼을 때어떻게 해야 될지.. 2024. 7. 11. 책 읽어주는 남자 (감사하다는 것은) 무언가에 감사한다는 것은나를 위해 우주의 상서로운 힘이.작용한다는 사실을 인정하는 것이다. 삶은 외롭게홀로 싸워나가는 전투가 아니었다. 나에게 주어진 선물이자나를 든든히 받쳐주는 힘이었다. 그런 것들을 누릴 수 있다는 것은행운이었다. " 감사하다는 것은 " 『만일 나에게 단 한 번의 아침이 남아있다면』중에서 2024. 7. 11. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 2746 다음
