본문 바로가기

분류 전체보기10984

책 읽어주는 남자 (생각의 틀) 모래시계를 떠올려보자. 사람들은 대부분 삶이 마치 모래시계의 위쪽에 있는 것처럼 살아간다. 우리는 모래성을 쌓기 위해서 분주히 돌아다니지만 바쁘게 돌아다닐수록 모래의 양은 줄어든다. 오래 기다리면 기다릴수록 모래는 점점 줄어들어 1분 1초 흘러가는 시간이 더욱 소중해지고 촉박해진다. 하지만 생각의 틀을 바꿔보는 건 어떨까? 모래시계의 아래쪽에 살고 있다고 상상해 보는 것이다. 그럼 시간이 흐를 때마다 우리의 재산도 늘어간다. 경험도 풍부해진다. 어떤 성을 쌓는 그것을 쌓는 실력도 향상된다. 헨리 데이비드 소로는 완벽한 작품을 위해 길을 떠난 어느 조각가의 이야기를 들려준다. 완벽한 작품을 만드는 동안은 시간도 간섭할수 없다는 것을 깨달은 그는 이렇게 말한다. “ 내가 살면서 다른 아무 일도 하지 않을지언.. 2024. 4. 9.
책 읽어주는 남자 (양수인간) 불확실한 세상에 맞설 수 있는 가장 좋은 방법은 무언가를 ‘시작’ 하는 것이다. 결과는 세상에 의해 만들어지지만, 시작은 온전히 당신에게서 비롯되기 때문이다. 비록 그 결과가 생각대로 되지 않을지라도 당신이 선택한 것이므로, 당신은 능동적으로 삶을 개척한 것이다. 양수인간은 결과가 아니라 시도와 노력의 과정으로 만들어진다. 그러니 시작에 두려움을 갖지 않길 바란다. 결과가 좋지 않을까 봐 시작하지 못하거나 인연을 맺지 못하는 사람이라면 부디 다르게 행동하길 바란다. 아무것도 하지 않음을 선택해서 당신이 할 수 있는 유일한 선택지인 시작이라는 기회를 포기하지 않길 바란다. 0에 무한대를 곱해도 결국 결과는 0이다. 나는 당신이 심리학을 통해서 끊임없이 양수의 사람으로 거듭났으면 좋겠다. 당신이 음수의 사람.. 2024. 4. 9.
책 읽어주는 남자 (당신에게 정말 필요한 것은 무엇인가?) 일이든 재물이든 너무 많이 짊어지면 목적지에 도착하기도 전에 지쳐버리게 마련이다. 반대로 너무 적게 들고 가면 외톨이가 되거나 위험에 제대로 대처할 수 없으며 목적지까지 가는 동안 너무 많은 고생을 해야 한다. 성공의 열쇠는 오직 하나, 먼저 우리에게 필요한 것을 검토한 다음 그 짐을 지고 갈 수 있는 최상의 방법을 찾는 것뿐이다. 그러기 위해서는 자신에게 두 가지 질문을 던져야 한다. “ 얼마나 많이 가져가면 충분하겠는가?” “ 내가 정말로 가져가고 싶은 것은 무엇인가? ” 한 가지 더 알아야 할 것은 꼭 필요하다고 생각했던 것들이 쓸모없게 될 수 있다는 사실이다. 여행 전날 밤 침대 위에 늘어놓았던 것들 중에도 막상 떠나보면 별로 중요해 보이지 않는 것들이 많다. 그래서 대부분 길을 가는 도중에 물질.. 2024. 4. 9.
암세포 줄이는 법 우리는 건강하기를 원합니다. 우리는 날씬하기를 원합니다. 탄수화물을 잘 조절하는 것이 다이어트 이유뿐 아니라, 암세포와 연결된 이유가 있습니다. 그렇다면 탄수화물은 언제 먹는 게 조금이라도 더 유리할까요? 우리 몸에는 정상세포와 암세포 모두 존재해요. 매일 암세포가 조금씩 생기고 없어지고 합니다. 탄수화물은 활동성이 높은 낮에는 정상세포에 우선적으로 흡수됩니다. 탄수화물은 활동성이 떨어지는 수면 중에는 암세포에 우선적으로 흡수가 되구요. 우리가 아침 공복을 유지한 상태에서 열심히 오전에 활동을 하면 정상세포는 기아상태에 빠지게 됩니다. 그때 섭취한 탄수화물은 암세포가 아니라 정상세포가 우선적으로 흡수를 하기 때문에 암세포는 기운이 빠져서 죽게 되겠죠. 반대로 밤에 저녁 식사로 탄수화물을 과식하게 되면??.. 2024. 4. 9.

티스토리툴바