분류 전체보기10984 4월 어둡고 긴 터널 같은 겨울이 끝나고 기지개를 펴고 웅크렸던 몸을 쭈욱 뻗는다 길가에 온갖 풀과 산에 산에 꽃들이 서로 다투며 피어나고 이리저리 고개를 돌려도 사방팔방 가득한 꽃무더기들 웃고 있었다 꽃들이 웃고 있었다 4월은 마치 스무 살 봄처녀 같다 한잎 두잎 떨어지는 꽃잎에 가슴 설레이고 따사로운 봄볕에 눈이 부신 새삼 살아있음에 감사한 계절이다. 2024. 4. 13. 내가 천 개의 인생에서 배운 것들 중에서 내 앞에는 이제 염색하지 않으면 하얀 백발밖에 없는 노인이, 세월의 풍파를 그대로 얼굴에 맞아 나이가 든 노인이, 세월의 무게를 그대로 지고 살아 축 처진 작은 어깨를 가진 노인이, 한 명 앉아 있었다. 엄마와 나의 나이 차이는 정확하게 서른 살이기 때문에 그때 내 나이는 서른 살이었다. 내 동년배들이 그러듯 나 또한 벌써 서른 살이란 사실에 슬퍼하고 있는 동안, 우리 엄마가 이렇게 나이 든 줄은 전혀 모르고 있었다. 내 나이 먹는 걱정에, 엄마 생각은 전혀 하지 못하고 있었다. 나는 지독히도 나밖에 몰랐다. 『내가 천 개의 인생에서 배운 것들』중에서 2024. 4. 13. 핑 도는 이유 위 절제 수술 후에는 소장으로 음식이 곧바로 흘러들어 가기 때문에 소장에서 급격히 당분이 흡수되면서 혈당이 빠른 속도로 상승하여 심계항진, 어지러움, 식은땀, 설사 등 고혈당 증상이 나타났다가 식사 후 2시간 정도가 지나면서 반대로 급격히 혈당이 감소하여 근무력이나 식은땀 등 저혈당 증상이 나타나는데 이것을 덤핑증후군이라고 합니다. 그런데요, 위 절제 수술을 하지 않아도 이런 증상이 있는 현대인은 꽤 있습니다. 모두 탄수화물과 당분 중독이 되었기 때문입니다. 흰 쌀밥만 가득 먹고 과자, 군것질, 그리고 달달한 음료수들 이것을 달고 살게 되면 이게 빠르게 소장으로 흘러들어 가기 때문에 쾌락호르몬인 인슐린이 과다하게 폭탄으로 분비되면서 점점 대사도 망가지고 이런 덤핑증후군도 생기는 거랍니다. 다이어트 시작하.. 2024. 4. 12. 책 읽어주는 남자 (세상을 떠나는 그 순간) 누구에게나 소중한 사람은 있기 마련이니까. 그리고 부디, 세상 무엇보다 소중한 그 관계들을 너무 늦게 알아차리지 않기를 바란다, ‘미안해, 그리고 사랑해’를 남길 사람들에게 지금이라도 잘하기를. 만일 ‘미안해, 그리고 사랑해’를 남길 사람이 지금 없다면, 남은 삶은 그런 사람을 만나는 가치 있는 시간이 되기를 진심으로 바란다. 죽는 순간까지도 미안해하고 사랑할 사람이 없다면, 그 끝은 참으로 외롭고 고독할지도 모른다. 세상을 떠나는 그 순간에 알게 되는 그 무엇보다 소중한 것은 사랑이니까. 결국에는 사랑이 모든 것을 이길 테니까. 『내가 천 개의 인생에서 배운 것들』중에서 2024. 4. 11. 이전 1 ··· 95 96 97 98 99 100 101 ··· 2746 다음
