전체 글11039 핑 도는 이유 배가 고파지니깐 핑 돈다는 분배가 고파지니까 손이 떨리신다는 분 손도 떨리고, 식은땀이 나며, 갑자기 핑 도는 현기증까지 느껴지는 이유는 평소에 탄수화물 위주로 식사를 하며수시로 당을 먹거나 마시는 습관에 노출이 많이 되어 지방을 에너지로 사용하지 못하고주로 당을 에너지원을으로 사용하는 체질이기 대문에 생긴 당 떨어진 느낌입니다. 좋은 지방도 먹고, 채소도 충분히 먹으며좋은 고기도 자주 먹는 식습관은 반대로 배가 고파져도 핑 돌거나 손이 떨리지 않아요. 배가 고파지는 공복의 시간이굶고 힘든 고통의 시간이 아니라.. 노폐물로 탁해진 피를 깨끗하게 하고,새롭게 좋은 몸으로 다시 만들어지는 정화되는 시간이 될 수 있도록 하기 위해서는 식습관이 중요합니다. 평소 좋은 지방과 단백질 채소를 .. 2024. 8. 29. 주사피부염 [수요일의 질병정보 #주사피부염][수요일의 질병정보 #주사피부염] 요즘처럼 햇볕이 강할 땐피부 화끈거림이나 홍조 증상이 자주 발생하는데요! 만약 금방 가라앉지 않고 며칠 동안 증상이 지속된다면주사피부염을 의심하셔야 합니다! 원인 불명의 완치도 힘든 주사피부염주사피부염의 증상과 예방법에 대해 함께 알아봅시다! 📍https://blog.naver.com/nhicblog/223556802383 2024. 8. 28. 건조시킨 대파 건조된 파 건조된 과일 등다양하게 건조된 식품들이 있습니다. 어떤 게 더 우리 몸에 이득이 될까요? 자, 여러분 앞에수분 가득 머금은 대파 한단이 있습니다.파향이 솔솔 나는 대파예요. 그 옆엔 완전히 건조된 대파 한단이 있습니다. 그냥 생각해도 신선한 수분을 머금은 대파가 좋을 것 같죠?맞습니다. 대파를 소재로 이게 증명이 되었네요. 대파에는 항균 작용을 하는 알리신이 풍부해, 면역력 향상에 효과가 있는데특히 대파의 초록색 잎에 있는 점액은 ▲항알레르기 작용을 약 1.5배▲면역력을 약 5배▲암세포나 바이러스에 감염된 세포를 공격하는 NK세포 수를약 2.5배로 증가시킵니다. 하지만 대파가 건조되면항산화 성분이 줄어들고 비타민C도 눈에 띄게 감소한다고 합니다. 우리가 식사 중에 물을 마시.. 2024. 8. 28. 담걸린 위장 너무 무더운 여름에음식으로 체하고 났더니 온몸이 아프다는 분들도 계십니다. 이런 것은 포괄적인 담적이에요.담 결린다는 표현을 하죠. 어딘가 모르게 만져지지는 않는데답답하고 살짝 아프기도 하고, 움직이기 거북한 경우 옆구리 어깨허리 등등...이런 경우, 부항도하고 침도 맞으면단번에 잘 나아요. 위장도 담에 결리고우리 몸도 담에 결리게 되고... 그런 이치입니다. 심하면 데굴데굴 굴러서 119를 부르기도 하고응급실을 찾기도 하고약하면 그냥 위장이 아파요,이게 쓰린 느낌은 아닌데... 그냥 아프고 답답합니다. 이를 위경련이라는 표현을 하기도 하는데... 위장이 담 결린 거에요. 위장은위점막, 그리고 점막 아래엔 근육과 혈관 그리고 신경 등이 분포돼 있답니다 따라서그런 근육, 혈액의 움직임이.. 2024. 8. 28. 책 읽어주는 남자 (나는 도대체 왜 피곤할까) 혹시 이렇게 생각하는가?‘난 하루에 5시간씩 자도 괜찮아요!’물론 지금은 그럴 수도 있다. 하지만 몸과 정신에 필요한 수면을 부정해서말 그대로 수명을 당겨 쓰는 것뿐이다. 영국에서 진행된 연구에 따르면5시간에서 7시간,혹은 그 이하로 자는 사람들은온갖 원인으로 인한 조기 사망률이1.7배 상승했다. 7시간 이상 자지 않으면수명이 단축될 확률이1.7배 높아진다는 뜻이다. 우리는 마음과 몸을 연결하고균형을 찾아야 하며,이 균형을 매일 연습하지 않으면 어그러진다. 게다가 에너지 균형을 바로잡아야기운차게 하루하루를 즐기며 평생 살아갈 수 있다. "나는 도대체 왜 피곤할까" 중에서 2024. 8. 28. 8월처럼 살고 싶다네 친구여 메마른 인생에 우울한 사랑도별 의미 없이 스쳐 지나가는 길목화염 같은 더위 속에 약동하는 푸른 생명체들나는 초록의 숲을 응시한다네세상은 온통 초록이름도 없는 모든 것들이한껏 푸른 수풀을 이루고환희에 젖어 떨리는 가슴으로 8월의 정수리에여름은 생명의 파장으로 흘러가고 있다네무성한 초록의 파고영산홍 줄지어 피었다친구여나의 운명이 거지발싸게 같아도지금은 살고 싶다네허무를 지향하는 시간도8월엔사심없는 꿈으로 피어 행복하나니저 하늘과 땡볕에 울어 젖히는 매미 소리와새들의 지저귐 속에 나의 명패는8월의 초록에서 한없이 펄럭인다네사랑이 내게 상처가 되어견고하게 닫아 건 가슴이 절로 풀리고8월의 신록에 나는 값없이 누리는순수와 더불어 잔잔한 위안을 얻나니희망의 울창한 노래들은 거덜 난 청춘에어떤 고통이나.. 2024. 8. 28. 경북 컬러 파레트 - 블루 경북 컬러 파레트 - #블루경북 컬러 파레트 - #블루 💙경북의 #파란색 명소 다들 알고있어? 탁 트인 하늘과 바다를 볼 수 있는 관광명소 🌊☁힐링이 필요할 때, 넓은 경치를 보고 싶을 때컬러 파레트 - #블루 를 참고하라구~ 💙 💙 파란색은 마음의 안정감을 주며, 감정을 차분하게 만든다고 해!경북이 준비한 파란색 명소를 보며 힐링을 즐기길 바라~! 📍 경주 지경해변📍 울진 죽변해안스카이레일📍 영덕 삼사해상공원📍 포항 이가리닻전망대 💬 다음 컬러파레트는 무슨 색으로 할까?!경북에서 보고싶은 색깔이 있다면 댓글로 달아줘 🤗💙 2024. 8. 25. 혼자 있을 때 듣기 좋은 노래 2024. 8. 23. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 1380 다음
