분류 전체보기10992 설탕 스틱 달달한 설탕은 입에도 대지 않는데 당뇨가 생겼다는 분 있습니다. 비록 우리는 설탕은 입에도 대지 않지만 하루 동안에 상상하지 못할 정도의 많은 당질을 섭취하고 있습니다. 쌀밥 한 공기 쉽게 생각하지만 150그램의 적당한 흰쌀밥 한 공기에는 3그램 짜리 스틱 설탕이 17개 정도 들어있는 셈입니다. 250그램정도 되는 우동 한 그릇에는 20개 이상의 스틱 설탕이 있는 셈이구요. 난 그냥 한 공기씩 3끼 먹었을 뿐이야....라고 주장하시는 분들은 보통으로 드셨다고 생각해도 당질과다랍니다. 매일 빵, 면, 흰쌀밥, 떡, 주스, 과자, 각종 달달한 양념들에 노출이 된 현대인은 그래서 당뇨에 쉽게 걸리고 쉽게 비만이 되며 나이가 60이 안되었는데도 각종 성인병으로 고생을 하게 됩니다. 술 한 모금 마시지 않아도 지.. 2024. 3. 14. [스크랩] 제주 유채와 벚꽃을 찾아서 봄꽃 동분서주! 제주 유채와 벚꽃을 찾아서 봄이 오려는 지 따뜻한 날이 많아지는 요즘, 제주 전역에 봄꽃이 활짝 피어나고 있어요. 꽃이 피어나는 지금 이 시기가 아니면, 다시 1년을 기다려야 하니 더 의미 있죠. 곧 제주 곳곳에서도 만개한 유채꽃과 벚꽃의 풍경을 만나실 수 있으실 텐데요. 오늘은 봄꽃을 만나기 위해 동분서주하는 여러분들에게 제주에서 즐길 수 있는 유채꽃과 벚꽃 명소들을 소개해 드립니다. 돌아오는 이번 주말에는, 소중한 사람과 봄꽃 나들이를 떠나보세요 🌸 - 2024. 3. 13. 책 읽어주는 남자 (선망의 힘) 선망이라는 감정은 내가 지금 하고 싶은 일을 아주 솔직하게 드러낸다. 누군가에게 호감을 느끼는 것을 넘어, 그 사람을 닮고 싶다고 생각한다는 것은 내 마음의 주파수가 그에게 향하고 있다는 뜻이다. 삶의 목적을 잃거나 너무 많은 역할을 지고 있을 때면 나는 현재의 내가 부러워하는, 닮고 싶은 사람이 누군지를 떠올리며 흐려진 나의 꿈을 살핀다. 살면서 새로운 역할을 맡아야 할 때가 또 온다면 나는 다른 롤 모델을 자연스럽게 알게 될 것이다. 그리고 그들을 동경하는 마음에 스스로 용기를 얻어 그들과 비슷하지만 다른, 나만의 길을 걸어가게 되지 않을까. 『결국 원하는 대로 이루어질 거야』중에서 2024. 3. 13. 책 읽어주는 남자 (꾸준함의 힘) 여러 일을 조금씩 경험하는 것도 물론 의미가 있다. 하지만 본 게임에서 추진력을 잃지 않으려면 하고 싶은 일, 내게 주어진 기회 앞에서 조금 더 신중히 접근하는 것이 좋을 것이다. 우리는 무엇을 위해 서두르는 건지 생각해 보자. 느려도 일관된 행동을 꾸준히 하는 것. 무리하지 않는 것. 추진력을 유지할 수 있는 비결이다. 이렇게 작은 성실함이 쌓이면 더 높은 완성도로 내게 돌아올지도 모른다. 그러니 자신의 의지를 탓하며 조급하게 마음먹지 말고 꾸준함의 힘을 한번 믿어보시길. 『결국 원하는 대로 이루어질 거야』중에서 2024. 3. 13. 이전 1 ··· 119 120 121 122 123 124 125 ··· 2748 다음
