전체 글11015 체온 1도 우리가 감기와 같이 외부바이러스에 감염되면?열이 나요. 그 열이 소중하게 바이러스를 없애는 역할을 합니다.싸우는 거죠. 체온 1도 몸을 살린다.체온이 1도, 겨우 1도만 높아져도 면역이 5배 올라간다는 문구..들어보신 적 있으시죠? 우울증이나 불면증으로 고생을 하신 분들이대부분 저체온 상태임을 알고는 저도 참 놀라웠어요. 체온은 소중합니다. 따뜻한 태양 아래 일광욕반신욕 사우나 하고 나오면 어때요? 통증과 우울감으로 찡그린 얼굴이마음도 편해지고 웃음을 짓기까지 합니다. ㅇㅇ미인 제품 중에서시간이 지날수록 잘 판매된 제품 중 하나가바로 생강ㅇㅇ이예러스에 감염되면?열이 나요. 그 열이 소중하게 바이러스를 없애는 역할을 합니다.싸우는 거죠. 체온 1도 몸을 살린다.체온이 1도, 겨우 1도만 .. 2024. 12. 20. 책 읽어주는 남자 (실패는 단지) 실패는 단지 ‘성공하지 못하는 법을또 하나 찾아낸 것' 뿐. 변화는 시작과 동시에 완성되지 않는다.꾸준한 노력과 의지가 있어야 가능하다.시작은 어렵지만,장애물을 만나거나 실패했을 때극복할 수 있는 마음 자세가 중요하다. 토머스 에디슨은 잘 알려진 발명가로,평생 천 가지 이상의 발명품에 대한특허를 보유한 인물이지만,그의 발명은 단순히 천재성으로쉽게 이루어진 것이 아니었다. 그는 전구를 발명하기 위해천 번 넘는 실험에서 실패했지만,“나는 실패한 것이 아니다.전구를 만들 수 없는수천 가지 방법을 찾아낸 것이다”라고 말했다. 실패가 두려워서 도전하지 않는다면 변화는 없다.실패는 단지 ‘성공하지 못하는 법을 또 하나 찾아낸 것’이며,이는 긍정적 사고와 불굴의 의지가 중요함을 보여준다. " 실패는 단.. 2024. 12. 20. 책 읽어주는 남자 (불안한 사람이 나아가기 어려운 이유) 불안한 사람이나아가기 어려운 이유 먼저, 결정 마비다.결정을 내리려면 자신감이 동반돼야 한다.변화에 대한 두려움과 불확실성은결정을 미루게 하거나아예 결정을 내리지 못하게 만든다. 그러면 변화의 필요성을 인식하고 있어도중요한 시점에서 결단력을 잃고실행하지 못하는 상황이 생길 수 있다. 또 불안은 미래에 대한 과도한 걱정을 불러일으킨다.머릿속에서 상황이 점점 악화되고,최악의 시나리오에 도달하면불필요한 스트레스가 증폭된다. 분명 잘 해낼 수 있는 능력이 있는데도걱정에 빠져 해야 할 일에 집중하지 못하고,걱정하는 데 에너지를 다 써버려일을 시작하기도 전에 번아웃 상태에 이르게 된다. 그리고 불안한 상태에서는 합리적 사고와 선택이 어렵다.불안을 피하기 위해 안전하지만비효율적이고 비합리적인 방법을 선택.. 2024. 12. 20. 다이어트 필수조건 3 다이어트 필수 요건만 잘 기억해도날씬한 몸매 유지 할 수 있습니다 자, 이제 3번째예요. 1. 지방 분해하는 시간2. 지방 분해가 잘 되는 뱃속 3. 지방 분해 방해물 차단4. 지방을 잘 태우는 능력 지방이 잘 생기는 체질은 바로 호르몬이 큰 역할을 해요.바로 인슐린입니다. 인슐린이 대책없이 분비되거나 수시로 나오거나분비가 되었는데 또 분비되고... 이러면 그냥 마구 살이 쪄요.뭐 얼마 안 먹는데 살 겁나 찝니다. 원인은 바로 탄수화물 한 번에 많이 드시거나,( 특히 달달한 음료수 좋아하시는 분 ) 3끼를 탄수화물로 드시거나수시로 탄수화물 군것질 하시거나 자다가 쥬스 마시거나, 잘 때까지 과일을 먹거나이런 경우입니다. 여기에 작용하는 ㅇㅇ미인 제품은 다이어트 급 , 다이어트 ㅇ입니다.. 2024. 12. 19. 장작 타는 소리/ Relaxing FIREPLACE (3 Hours) with Burning Logs and Crackling Fire Sounds for Stress Relief 4K UHD 2024. 12. 18. 영덕 블루로드 영덕 블루로드일상생활의 탈출구가 되어줄경북 영덕 블루로드 🌊⠀산과 바다를 이어주는 길자연의 신비를 가감없이보여줘서 힐링하기에 딱 좋아💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀아름다운 동해를 바라보며드라이브, 산책하기에베스트인 여행지 중 하나라구!⠀⠀⠀⠀⠀"우리 바다보러 영덕갈래?"_________________________________ 📍영덕 블루로드- 경북 영덕군 강구면 강구리 산18-1_________________________________⠀ 2024. 12. 18. 중고가전 우리나라는 지금 상당히 위험해 보입니다. 제가 냉장고를 당근으로 판매를 할려고 하는데엄청 저렴하게 내놓아도 팔리지 않는 거예요. 원래 2백만원 넘는데, 50만 원에 내놓아도 팔리지 않더라구요.공간 문제 때문에 빨리 처분해야 하는 상황이라결국 10만 원에 주었습니다. 냉장고를 가지러 온 중고가전 사장님께 여쭈어보았어요. 왜 이게 팔리지 않았을까요?? 지금 자영업 폐업이 엄청나서 중고가전을 가져가도물건을 보관할 장소가 없다고 합니다. 그리고 자신들도 판매를 하려고 보관해 두지만예전만큼 판매가 안된대요. 지금 10만 원에 가져가는 냉장고도,보관료와 자기 품삯을 제외하면 오히려 손해 일 수 있다네요. 우리나라의 기둥 삼성전자가 반도체 전쟁에서 미국 엔비디아에 밀리어서 너무 힘든 상태이고 출산율 .. 2024. 12. 18. 책 읽어주는 남자 (바뀌지 않는 이유는 바꾸지 않기 때문이다) 인생은 종종우리가 예상하지 못한 방향으로 흘러간다.원하지 않는 상황이 닥치기도 하고,때론 감당하기 어려운 시련에 맞닥뜨리기도 한다. 소소한 손해를 보기도 하고,그로 인해 삶에 타격을 받을 때도 있다.그럴 때 어떤 생각이 드는가?‘역시 난 안 돼’ 혹은‘사람은 결국 바뀌지 않는다’고 생각하진 않는가? 하지만 사람은 바뀔 수 있다.바뀌지 않는 이유는 바꾸지 않기 때문이다.바꿀 수 없는 걸 어떻게 하느냐고?이 역시 바꾸지 않기 때문이다. 우리의 뇌는 새로운 경험,학습, 연습을 통해 충분히 변할 수 있다.뇌는 새로운 습관을 형성하고 새로운 기술을 배우며심지어 우리의 사고방식을 바꿀 준비가 되어 있다.원한다면, 우리는 얼마든지 바뀔 수 있다.변화는 우리 손에 달려 있다. " 흔들림 없이 나아가는 삶의.. 2024. 12. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 1377 다음
