전체 글11016 내 몸을 비워야 내가 산다 보약을 한 대접 쫘~~ 악 들이키고 나서뭐 좀 몸에 좋은 거 없나?? 찾는다면방향이 좀 틀린 경우입니다. 반대로 보약 한 대접 마시고 난 후그다음엔좋은 향기 나는 커피 향을 느끼거나개운하게 소통이 되는 차 한 잔정성 들여 내린 후 음미하면서 한 잔 마시면서몸과 마음의 순환을 돕는 게 건강에 더 좋아요. 왜 그럴까요?허하다는 것, 실하다는 것의 개념인허실 虛實한의학에서는 아주 중요한 개념인데 현대인은 못 먹고 굶는 이가 없는 세상에 살기 때문에실한 경우가 많다는 게 이유입니다. 12월이면 모임이 참 많아요.회식도 있구요. 연말 모임의 장소는 주로3만 원 정도면 한상 가득 배불리 먹을 수 있는 장소입니다. 와... 자알 먹었다...!!!!그러면서 배를 두드리고 모임에서 나와요. 그런데 그분.. 2024. 12. 10. 다이어트 필수조건 2 다이어트에는 4박자가 잘 맞아야 합니다. 1. 지방 분해하는 시간2. 지방 분해가 잘되는 뱃속 3. 지방 생성 차단4. 지방을 잘 태우는 촉진제 위 4가지가 다이어트의 4 요소예요. 오늘은 2번째 지방 분해가 잘되는유리한 뱃속에 관한 이야기입니다. 지방분해 잘되는 뱃속은 바로 따뜻한 뱃속이예요.따뜻한 뱃속은 어떻게 만들까요? 1. 물 따로 밥 따로 이건 위액을 이용해서 위장을 따뜻하게 하는 방법입니다.위액이 건강한 사람이 피부가 좋아요.위액이 독소를 모두 녹이기 때문입니다. 2. 아침 공복엔 따뜻한 방탄커피와 따뜻한 생강캡슐+ 평소엔 냉수금지 이게 꾸준히 되면 2번 지방 분해 잘되는 따뜻한 뱃속이 된답니다. 물 따로 밥 따로는 돈들지 않죠?그래서 누구나 이건 해야 해요. 2번에 작용하.. 2024. 12. 10. 등 뒤를 돌아보자 12월에는 등 뒤를 돌아보자앞만 바라보고 달려온 동안등 뒤의 슬픔에 등 뒤의 사랑에무심했던 시간들을 돌아보자눈 내리는 12월의 겨울나무는벌거벗은 힘으로 깊은 숨을 쉬며숨 가쁘게 달려온 해와 달의 시간을고개 숙여 묵묵히 돌아보고 있다우리가 여기까지 달려온 것은두고 온 것들을 돌아보기 위한 것내 그립고 눈물 나고 사랑스러운 것들은다 등 뒤에 서성이고 있으니그것들이 내 몸을 밀어주며등불 같은 첫 마음으로다시 나아가게 하는 힘이니12월에는 등 뒤를 돌아보자 2024. 12. 9. 카르페디엠 제가 망했을 때굳게 결심했던 두 가지는 절대 술과 같이 고통을 위로하지 말자매일 운동과 반신욕을 하자 어차피 지금 운이 배신을 한 것이라면버티는 게 정답이다!...라고 생각을 해서 술보다는 운동과 반신욕이라는 걸동반자로 삼았답니다. 당시 저희 어머니가 꿈을 꾸셨대요. 낭떠러지 앞에서 호랑이에게 쫒기다가밑으로 떨어졌고어머니는 너무 놀라 제가 죽었다고 엉엉 울었다고 합니다. 한참 후에 제가 “ 엄마 나 살았어!! ” 하며 올라오더라는 거예요. 저의 어머니 꿈처럼저는 다시 일어섰습니다.그래서 저는 제가 했던 혼자 울던 고생이 추억이 되었습니다. 지금 아무리 비루하더라도우린 현재를 열심히 살아야 합니다.아무리 뒤를 보고 후회를 한다고 이루어지지 않아요. 앞만 보고, 현재를 살아야 합니다.그래야지.. 2024. 12. 8. 12월의 기도 주님! 12월에는먼저 한해를 뒤돌아보게 하셔서가정마다 행복의 이야기꽃이 피어사랑의 물결이 넘쳐흐르게 하소서 욕심과 고집을 거두어 주셔서참음으로 사랑을 나누게 하시고겸손하고 온유한 삶으로일상이 성실한 삶이 되게 하소서 불신을 거둬 신뢰의 삶 주셔서고운 언어가 삶의 통로가 되어서따스한 손길로 정이 흘러 사람마다희망의 눈빛이 빛나게 하소서 겸손한 삶으로 살게 하시고함께 손잡고 가는 여정이게 하시고성숙해진 자기를 찾아꿈과 희망의 삶이 되게 하소서 메리 크리스마스하늘엔 영광, 땅엔 평화가 임하소서한 점 부끄러움이 없는 삶으로새해 송구영신送舊迎新하게 하소서 2024. 12. 7. 다이어트 필수조건 1 다이어트엔 크게 4가지 필수요소가 있습니다. 1. 지방 분해하는 시간2. 지방 분해가 잘되는 뱃속 3. 지방이 잘 생성되지 않는 체질 만들기4. 지방을 잘 태우는 능력 위 4가지가 다이어트의 4요소입니다. 오늘은 1번에 대해서 설명합니다. 다이어트엔 지방분해의 시간이 필요해요. 이걸 한 단어로 하면 ( 공복 )입니다.두 단어로 하면 ( 간헐적 단식 ) 이죠. 우리가 아침 공복을 유지하고 간헐적 단식을 하는 이유바로 지방분해의 시간이 필요하기 때문이에요. 여기서 중요한 것은 지방분해의 시간은 곧 독소배출의 시간이기도 합니다. 여러분 아침 공복을 하는 이들이더 피부도 좋고, 노화도 늦게 오고관절통. 근육통과는 거리가 멀어지고장점이 엄청 많아요. 1번에 도움을 주는 제품은 바로 다이어트환.. 2024. 12. 6. 쓰담쓰담.. ^^ 침을 놓고부항을 이용하고뜸도 떠드리고 한약도 처방하고 이런 방법으로10년 이상 낫질 않는 두통환자, 비염환자, 베체트병, 다낭성 난소증후군, 불임 부부 등등. 참 많은 치료를 해왔습니다.누군가 저에게 명의라는 이야기도 하셨고신의손이라는 말씀도 하시더군요. 침, 뜸 ,부항,한약모두 한의학에서 치료이고 치유하는 영역입니다. 그런데요, 서로 안아주고서로 쓰다듬어주고서로 만져주고 이런 건 치료 치유라고 할 수 있을까요? 네, 맞습니다.저는 치유라고... 그렇다고 생각해요. 보약 한 사발 마시고 바로 개운하신가요?침 한번 맞고 바로 개운하신가요? 아니죠?하지만 할머니 손은 약손이라는 경험 해본 적 있고경락지압받고 개운한 경험이 있어요. 개운하게 졸면서 뭉친 곳을 꾸욱 꾸욱 누름 받고 나면진.. 2024. 12. 6. 갱년기 제품 분석 여성의 갱년기 질환에 좋다는 제품 티비에서 중년의 여성 탤런트가 광고를 하네요.정치인의 아내였던 미모의 중년의 여성 탤런트가 광고를 합니다. 20만원이 넘는다는 그 여성 갱년기 제품과공구가 4만원도 안 되는 ㅇㅇ미인 ㅇ제품 비교를 해봤습니다. ♣ 라피** 1. 가격20만원 정도 2. 효능갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수 있음.기억력 개선, 혈행개선에 도움을 줄 수 있음.뼈의 형성과 유지에 필요.골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌. 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음. ♣ ㅇㅇ미인 ㅇ 1. 가격공구가 4만 원 이하 2. 효능갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수 있음.기억력 개선, 혈행개선에 도움을 줄 수 있음.뼈의 형성과 유지에 필요.골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌. 딱 1가.. 2024. 12. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 1377 다음
