책 읽어주는 남자 (불안한 사람이 나아가기 어려운 이유)

 

불안한 사람이
나아가기 어려운 이유 
 
먼저, 결정 마비다.
결정을 내리려면 자신감이 동반돼야 한다.
변화에 대한 두려움과 불확실성은
결정을 미루게 하거나
아예 결정을 내리지 못하게 만든다.  
 
그러면 변화의 필요성을 인식하고 있어도
중요한 시점에서 결단력을 잃고
실행하지 못하는 상황이 생길 수 있다. 
 
또 불안은 미래에 대한 과도한 걱정을 불러일으킨다.
머릿속에서 상황이 점점 악화되고,
최악의 시나리오에 도달하면
불필요한 스트레스가 증폭된다.  
 
분명 잘 해낼 수 있는 능력이 있는데도
걱정에 빠져 해야 할 일에 집중하지 못하고,
걱정하는 데 에너지를 다 써버려
일을 시작하기도 전에 번아웃 상태에 이르게 된다. 
 
그리고 불안한 상태에서는 합리적 사고와 선택이 어렵다.
불안을 피하기 위해 안전하지만
비효율적이고 비합리적인 방법을 선택하게 된다.  
 
장기적으로 더 나은 방향으로 나아가기 위해서는
어느 정도 위험을 감수해야 하는데,
이를 감당하지 못하면 변화의 효과는 미미해진다. 

 

" 불안한 사람이 나아가기 어려운 이유 "
 
흔들림없이 나아가는 <삶의 태도> 중에서