분류 전체보기11056 칭찬 아르바이트로 과외를 가르치던 시절 공부와 벽을 쌓고 게임을 좋아하던 부잣집 아이를 가르친 적이 있습니다. 아이는 공부엔 도통 취미가 없었지만 보수가 너무 좋기 때문에 저는 과외를 오래 유지하고픈 마음이 들어서 잔꾀를 내었어요. 공부를 가르치기보단 제가 읽었던 책, 만화책 얘기도 해주고 중고등학교 시절의 재밌었던 에피소드도 얘길 해주고 뭐 당시 만나던 여자친구 얘기도 해주면서 그 아이와 자꾸 친해졌습니다. 아이와 벽을 허물고 싶었죠. 그랬더니 내준 숙제도 잘 해 오고 그 아이가 공부를 하기 시작하네요. 참... 신기합니다. “ 너 왜 이렇게 갑자기 열심히 하지? ”라고 이유를 물어보니 저와 과외를 하는 게 재미가 있고 그래서 성적이 좀 오르면 저와 과외를 계속할 수 있다는 생각을 했답니다. 몇 년 후 그 .. 2024. 2. 8. 해조류 다이어트를 하면서 운동을 할 때 필수로 드셔야 하는 식이섬유는 바로 해조류입니다. 운동으로 땀을 흘리는 경우 좋은 수분을 잘 보충해줘야 합니다. 탈수가 되면서 몸도 더 지치게 되고, 심한 경우 혈전의 가능성도 높아지니까요. 그런데 음식으로 혈전을 예방하고 깨끗한 혈액을 만드는 식재료가 바로 해조류예요. 혈전을 예방하고 피를 좋게 하는 해조류 칼륨이 풍부하여 미세먼지 팍팍 걸러주는 해조류 4가지 그것을 알려드립니다. 1. 미역 산모가 아이를 낳고 미역국을 먹는 이유도 미역이 지혈과 자궁수축을 도울 뿐 아니라 피를 맑게 만들어주기 때문이에요. 예로부터 혈액을 보하고 맑게 하는 것엔 상당한 효과가 있다고 증명이 된 거죠. 2. 파래 파래는 혈관건강을 위협하는 담배의 독소를 중화해줍니다. 파래의 메틸메티오닌 성.. 2024. 2. 7. 콜레스테롤 원인 지방을 먹는다고 콜레스테롤이 생기니 살코기만 먹고 지방 섞인 삼겹살을 먹지 말라는 그런 의사가 있다면 그 병원은 가지 않으셔도 됩니다. 과학과 의학의 발달로 증명된 콜레스테롤의 원인을 정확히 알려드리니 이걸 꼭 숙지해 주세요. 1. 갑상선의 문제, 부신 기능의 저하는 콜레스테롤 수치를 올립니다. 2. 당뇨와 비만은 콜레스테롤 수치를 올립니다. 3. 임신 중엔 콜레스테롤 수치가 오르기 쉬워요. 태아는 케톤을 에너지로 삼기 때문에 산모는 반드시 지방세포가 늘어나게 되어 있어요. 그 지방을 분해해서 태아가 에너지로 사용하니까요. 4. 염증을 일으키는 정제된 탄수화물 설탕, 이게 가장 커다란 현대인의 콜레스테롤 증가를 일으켜요. 5. 스트레스 는 부신 기능 갑상선 기능을 저하시킵니다. 자, 위에 적은 것 중에서.. 2024. 2. 6. 이월 이월은 홀로 걷는 달 인디언 수우족의 달력이다 홀로 걸어가는 뒷모습 터벅 터벅 터벅... 어디로 가는 것일까 인생은 잠깐이라는데 할 일도 많을 텐데 오직 홀로 걸어간다는 것 홀로 걷다 보면 만나게 되리라 구름도 나무도 이정표도 그리운 그대도 만나게 되리 새들도 만나고 꽃도 만나고 인생은 마냥 걸어가는 것 구름 따라 바람 따라 걷다보면 아름다운 것들과 하나가 되리 강도 만나고 산도 만나고 그러다 보면 절로 산이 되고 강물이 되고 바다가 되리 어느 순간이면 당도하리라 꿈꾸던 바닷가 어느 기슭에 한 마리 깃푸른 눈망울 새벽을 기다리는 한 마리 가릉빈가 새가 되어서 2024. 2. 6. 이전 1 ··· 162 163 164 165 166 167 168 ··· 2764 다음
