분류 전체보기11046 초등학생 지방간 놀랍게도 초등학교 4학년 아이가 병원에서 지방간 진단을 받았습니다. 병원에서 지방이 들어간 고기는 먹지 말고 기름기 없는 음식을 먹어야 한다고 했답니다. 그래서 잡곡밥에 한식으로 식단을 바꾸었습니다. 고기는 물론 장조림만 먹이구요. 그렇게 식단을 바꾸었는데 불구하고 아이가 좋아지지 않는 거에요. 그래서 엄마가 뭔가 이상하다 생각해서 외국의 여러 가지 정보를 가까이 하고 다양한 공부를 했습니다. 그리고 자신의 아이를 보니 잠자기 전에 꼭 사이다 한 잔, 요구르트 두어 개, 그리고 과일을 먹는 거에요. 또한 학교에서 오는 길에 친구들과 음료수를 마시구요. 그래서 아이에게 이러한 것을 철저하게 이해를 시켰습니다. 그랬더니 좋아졌다고 합니다. 어린이 지방간에 기름진 음식을 삼가하라는 의사의 조언을 지난 십수 년.. 2024. 2. 23. 경북 달명소 3 나랑 달 보러 가지 않을래? 경북 달명소 3 이번 주 토요일이 무슨 날인지 알고 계신가요? 바로 보름달이 가장 아름답게 떠오르는 '정월대보름'이에요! 정월대보름은 한 해의 첫 🌕보름달이 뜨는 날로 풍년과 무사태평을 기원하는 날이랍니다🙏 크고 동그랗게 뜬 달을 보며 소원을 빌면 좋지만 올해 정월대보름의 보름달은 가장 작을 것으로 예측된다고 하는데요😢 그래서 아쉬운 마음에 준비한 경북 달 명소! 정월대보름은 물론 평소에도 아름다운 달을 볼 수 있는 경북의 다름다운 달 명소✨ 지금 바로 소개해 드릴게요😘 🌕의성 달빛공원 📌경상북도 의성군 사곡면 양지리 산 64-2 🕒운영시간 : 상시개방, 연중무휴 🌕안동 월영교 📌경상북도 안동시 상아동 569 🕒운영시간 : 상시개방, 연중무휴 🌕안동 월영당 📌경상북도 안동시 .. 2024. 2. 22. 책 읽어주는 남자 (나쁜 식습관은 사람을 무력하게 한다) 나쁜 습관 중 가장 먼저 알아차리게 되는 습관은 비정상적으로 바뀌는 식사 패턴이다. 평소에는 식사를 잘 챙기려고 노력하는 편인데, 일상에서 무언가가 틀어지면 영양소를 채우기 위해 밥을 먹는 게 아니라, 스트레스를 음식으로 해소하는 나를 발견한다. 건강보다 순간적인 쾌감을 느끼는 불량식품을 자주 먹는다. 식사 시간도 불규칙하다. 우울함에 짓눌려서 스마트폰에 빠져 시간을 허비하다 보면 끼니를 제때 먹지 못하거나 혹은 몰아서 폭식하게 된다. 연쇄적인 영향으로 체중이 늘고 소화불량이 오며 몸에도 무리가 가게 된다. 식습관은 생활 패턴과 거의 동시에 변화한다. 자극적인 식사와 게으른 생활에 익숙해지면 활력을 찾을 의지도 점점 사라진다. 먹는 것이 잘못되는 건 단순히 건강 문제를 불러일으킬 뿐만 아니라 정신적으로도.. 2024. 2. 22. 냉증 증상 몸이 차가워서 생기는 냉증 만병의 원인 중 하나입니다. 그런 냉증의 증상은 뭐가 있을까요? 1. 얼굴빛이 붉은데 입술은 푸르스름하다. 입술은 심장과 연결이 되어 있습니다. 심장이 뛰는 사랑에 빠지면, 입술과 입술이 서로 만나는 것은 바로 그런 이치 때문이에요. 입술이 붉은빛을 띠어야 심장이 따뜻하게 순환이 된다는 의미인데 푸르스름하다는 것은 심장이 차가워서 순환이 되지 못하고 있음을 의미해요. 2. 손발이 축축할 때가 많다. 우리 몸의 체온의 낮으면 수분을 밖으로 보내어서 체온을 올리려고 하는 노력을 하게 됩니다. 손발이 축축하게 땀이 나온다면? 이는 더워서 그러는 게 아니라, 체온이 떨어졌음을 의미해요. 3. 배를 만져보면 차갑다. 이는 너무나 확실한 냉증의 신호입니다. 4. 대변에서 냄새가 많이 나는.. 2024. 2. 22. 이전 1 ··· 151 152 153 154 155 156 157 ··· 2762 다음
