분류 전체보기10984 다리가 부어요 다리가 부어서 예쁜 치마를 입지 못하여늘 청바지만 입는다는 분이 있어요. 이런 분들께서는“ 난 운동 부족 때문이야 ”“ 난 부모로부터 받은 유전 때문이야 ”“ 이미 학창시절부터 생긴 거라 어쩔 수 없어 ㅠ ” 라고 스스로 단정 짓고 포기하시는 분들을 위해서정리해 드립니다. 하체만 살이 찐다면먼저 다음 3가지가 원인입니다.원인을 알기에 노력하면 최대한 날씬해지는 것을 확인할 수 있답니다. 1. 소장에 수분이 너무 많은 경우 이는 위장이 약해서 수분제거를 잘 하지 못한다는 의미와, 과도한 수분을 마신다는 의미두 가지 모두 해당됩니다.물 따로 밥 따로를 하시면서 절도 있게 물을 마셔주세요.그리고 꾸준히 반신욕을 하면 좋습니다. 위장이 좋지 않아 소화가 안 되는 경우 효소를 드세요. 2. 저체온인.. 2024. 6. 19. 책 읽어주는 남자 (잘 하고 있어) 너 잘하고 있으니까 좀 쉬엄쉬엄 해!이거 별일 아니야. 스트레스에 짓눌리거나 무너질 것 같은 상황에서제3자의 시선으로 나를 바라보는 습관을 만든다면나도 모르는 사이에 자신감이 생길 거예요. 이 자신감을 무기로 삼는다면부정적인 상황을 헤쳐나가는견고한 사람이 될 수 있답니다. 내가 나 자신의 이름을 부른다는 게처음엔 낯간지럽게 들릴 수도 있겠지만,아무도 모르는 나 자신만의자신감 충전 비법이라고 생각하면 어떨까요? " 잘 하고 있어 " 중에서 2024. 6. 17. 여름을 이겨요 여름철에 기운이 떨어졌다고 내원하는 경우크게 보약 쓸 일이 아니면그냥 생맥산을 다려두었다가 몇 봉지 드립니다. 이게 부담도 덜되고,,,이 몇 봉지 먹고 났더니 기운도 좀 나기에참 좋은 여름보약이에요. 이걸 집에서 달여 드세요. 재료맥문동 (100그램 )인삼 (50그램)오미자 (50그램)황기 (50그램) 물 4리터 정도에 끓입니다 (2시간 정도)끓으면 물을 약하게 줄이시고... 이후 다 달여지면, 걸러주시고이걸 냉장고에 보관합니다 오후 늦게 퇴근한 남편이나아이들에게냉장고에서 빼서 한잔 따라 둔 후여기에 꿀이나 마스코바도를 타서 마시게 해 주세요. **이런 경우에 좋아요. 1. 기운이 너무 없어 입맛도 떨어진 경우2. 땀을 너무 흘려서 맥을 못 추는 경우3. 입이 마르면서 숨이 차.. 2024. 6. 17. 책 읽어주는 남자 (행복은 어려운 것이 아니다) 사랑받는다는 것은 지금의 삶과 몸을있는 그대로의 모습으로 사랑한다는 뜻이다. 상대방의 완벽한 부분이 아니라부족한 부분에 신경을 쓰자. 그리고 상대방이 필요한 것을 주면서행복을 느끼자. 상대방을 행복하게 만들어줌으로써자신도 행복해짐을 느끼자. 행복은 어려운 것이 아니다. 그저 이미 가지고 있는 것들에감사하는 마음만 있다면 충분하다. 사람들이 당신에게 베푸는모든 친절을 고맙게 받아들이고당신이 할 수 있는 것으로 보답하라. 헛된 꿈을 꿀 시간이 없다.아직 시간이 있다는 믿음도 헛된 꿈이다. 우리 중 어느 누구에게나내일이 오지 않을 수도 있다. " 행복은 어려운 것이 아니다 " 중에서 2024. 6. 17. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 2746 다음
