분류 전체보기10984 걸어볼까요? 좋아하는 이와 손을 잡고 걸었던 추억은아름답고 설레이는 한 조각 기억이겠죠? 최근에 며칠 동안 차를 도색을 맡겨서지하철도 타고 걷기도 20분정도 해서 출퇴근을 했어요. 아침 맑은 공기와 새소리가 좋았고낮엔 강한 태양을 느끼면서차갑게 귿었던 어깨 근육이 따뜻해지네요. 그랬더니저녁에 잠에 골아떨어집니다.유튜브 보다가도 그냥 잠이 들어버려요. ^^ 그렇게 자고 일어났더니종일 컨디션이 너무 좋은 거에요. 차가 없어 불편한 게 아니라차가 없어 숙면을 취하고 좋은 컨디션을 가졌으니 이게 바로 건강을 얻은 지혜네요. 진짜 비싸고 소중한 것은공짜로 자연에 전부 들어있어요. 건강에 좋은 태양과 걷기! 친구 여러분도 6월에도 잘 걷고 계시죠?? 2024. 6. 13. 장염 [수요일의 질병정보 #장염]요즘 날씨가 따뜻해 지면서 봄나들이 가시는 분 많으시죠? 하지만 이런 날씨일수록 바이러스를 조심해야 한다는 사실! 특히나 봄에서 여름으로 넘어가는 이런 날씨에 바이러스로 인한장염 발병률이 급증한다고 합니다. 장염은 설사와 복통, 구토 증상을 보이며 정도가 심할 경우탈수 증상까지 보일 수 있기에 상당한 주의가 필요한데요. 장염에 대한 더자세한 내용을 확인해 보세요!📌더 자세히 보러 가기https://blog.naver.com/nhicblog/223475794077 *출처: 서울대병원 의학정보 #국민건강보험 #건강상식 #건강보험 #질병정보 #건보 #건강#장염 #식중독 #설사 #탈수 #소화기질환 #바이러스 2024. 6. 12. 시원한 여름 날씨가 덥다 보니사람들이 모이는 곳에서는 자꾸 논쟁이 생기기 쉬운 계절입니다. 그래서 습도가 높아지는 장마 전후엔서로 조심하는 게 스트레스 덜 받고 건강에 좋아요. 작은 소모임에서 누군가 열심히 일을 했습니다.알고 보면 궂은일이고 열심히 나서서 일을 했는데...잘했네 못했네...하면서 옆에서 훈수와 탓을 하는 분이 꼭 있어요. 그러면 역시 티격태격 싸움이 나요. ㅎ 이게 모두 역지사지( 易地思之 )를 꺼려하는우리의 욕심 때문입니다. 누군가 나서서 궂은일을 맡아하는 이가 있기 때문에또 누군가는 옷을 깨끗한 채로 이쁜 표정으로 폼을 잡고 쉴 수 있는 것이니 상대방이 나보다 힘든 일을 더 하는 경우엔 “그냥 당신 때문에 내가 깨끗한 척 힘도 좀 주고그래서 기분 좋습니다...“라는 생각을 하면.. 2024. 6. 12. 여름 물김치 여름엔 물김치로 만들어 시원하게 간간하게 음료수처럼 한 잔 마셔보세요.기운이 납니다.제가 좋아하는 여름보약 중 하나입니다.여름에 운동할 때 한 잔 마시고 운동을 하곤 해요. 여름에 운동할 때, 달달한 음료수를 마시면서 하는 분들은잘못된 방법임을 알아야 합니다. 짭짤한 물김치가 오히려 더 좋기 때문입니다. 소금 간을 잘 한 안동고등어가 임금님 밥상까지 갈 수 있는 이유도역시 소금에 의해서 부패를 막기 때문입니다. 부패를 막을 수 있는 것은1. 소금2. 알콜 ( 술 )3. 설탕 이 3가지에요!현대인은 염도를 낮춘 식사를 고집하며, 소금을 모두 같은 걸로만 보기 때문에 염도가 낮은 몸의 체액의 영향으로이상하게 단 게 당기고, 술을 가까이합니다. 몸이 부패하지 않기 위해서좋은 소금이면 될 일.. 2024. 6. 10. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 ··· 2746 다음
