분류 전체보기10984 너였으면 좋겠어 나의 옆자리는밝은 미소가 번지고따뜻한 마음에서 풍기는 착한 냄새향기가 묻어나는 자리가너였으면 좋겠어서로서로 아껴주고예쁜 눈빛이 되어주는사랑이란 이름이 너였으면 좋겠어 작은 관심에도큰 기쁨을 알게 하는훈훈한 감동이 너였으면 좋겠어힘이 나는 위로의 자리모두가 등 돌려도 내 곁을 지켜주는딱 한 사람이 너였으면 좋겠어친절한 행동으로 침묵을 삼키며끌림이 되는 사람, 너였으면 좋겠어 나의 옆자리는가장 편안한 쉼터가 되었으면힘이 들 때 쉬어가는그늘이 되어 주는 나무큰 고목 같은 든든한 사람이너였으면 좋겠어그랬으면 좋겠어서로가 좋은 자리가 되어 주는친구이며 이웃이며 내가 사는 세상이더불어 살아가는 세상이면 좋겠어 2024. 9. 26. 커피 여러분은 언제 마시는 커피가 가장 향이 좋고 맛이 있나요? 저는 푹 자고 일어난 아침에 마시는 커피를 가장 좋아합니다.요즘엔 매일 방탄커피를 마시고 있죠. 저는 엄청 커피를 좋아했었고지금도 커피 좋아합니다. 한 때는 제가 잠들기 전까지 커피를 마시기도 했던 시절이 있었습니다. 커피에 관한 좋은 효능에 대해서 추려보았습니다.이왕이면 좋은 효과를 상상하면서 기분 좋게 마셔보실까요?!! 1. 비만 위험을 낮춘다. 커피는 클로로렌산 성분이 있는데 내장 지방을 줄이는 효과가 밝혀졌습니다.특히 내장 지방은 당뇨병등 대사질환의 발생 위험을 높여줍니다. 2. 기분을 좋게 한다. 커피의 카페인이 뇌에서 아데노신이 없어지는 걸 차단하여피로감과 졸음을 막아줍니다. 3. 항산화 성분을 많이 함유되어 있어 노.. 2024. 9. 25. 비워야 할 시간 배는 하나도 고프지 않은데식사 시간이 되었다는 이유로약간은 억지 기분으로 식사를 하는 경우가 있어요. 이건 다이어트뿐 아니라 건강에도 좋지 않아요.그런 경우 그냥 한 끼 굶고 쉬어가는 게 좋답니다. 먹는다는 것은 정말 배가 고플 때우리 몸이 원할 때 적당히 오래 잘 씹어서 먹는 것이 최고예요. 그냥 뱃속을 채우는 행동을 멀리 해야 합니다. 술이랑 안주로 저녁을 잘 먹고 보내고 나면아침에 해장국이 또 땡깁니다. 이는 우리가 생활 하는 데 꼭 필요한 아침 식사일까요? 아니요,바로 그냥 식욕을 채우는 경우랍니다. 우린 몸이 에너지를 원하기 때문에 배가 고프다는 것과그냥 욕구의 한 가지로 식욕을 채우고 싶다는 것차이점을 명확히 구분해야 해요. 식욕은 그냥 욕구이며배가 고프지 않아도 입에서 땡기는.. 2024. 9. 25. 하임리히법 [수요일의 질병정보 #하임리히법][수요일의 질병정보 #하임리히법]추석 연휴 다들 즐겁게 보내셨나요?연휴 기간은 긴장이 풀려 특히나 위험에 노출되기 쉽습니다. 소방청 구급통계에 따르면 최근 5년간 설 연휴 기간 동안하루 평균 한 명꼴로 기도에 음식물 걸림 사고가 발생했다고 하는데요! 이런 사고를 대비하여 미리 하임리히법을 숙지해 놓는 것이 좋습니다.오늘은 하임리히법의 실시 방법과 주의사항에 대해 알려드리겠습니다! 📍 더 자세히 보러가기https://blog.naver.com/nhicblog/223589915086 2024. 9. 25. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 2746 다음
