분류 전체보기11046 밀가루 밀가루 음식을 좋아하시는 분들이 살이 더 잘 찐답니다. 살이 찌는 것 외에 밀가루가 소화가 덜 되어 진득하고 무거운 찌꺼기 상태가 되면 고인 물이 미끈거리고 썩어서 악취가 생기는 것처럼 되어서 우리 소화기의 순환을 막아버립니다. 칼로리가 많아서라기보다는 찌꺼기가 소화대사를 막아서 물만 마셔도 살이 찌는 체질로 만들어버리는 이치에요. 증상은 소화가 잘 안되는 것 같은데... 입은 자꾸 뭔가 땡깁니다. 트림이나거나, 신물이 넘어오기도 하고, 상복부가 답답하고 미식거리기도 하며 그래도 입은 땡겨요. 밀가루 찌꺼기 없애는 좋은 방법은 1. 생강차 밀가루 찌꺼기 해결사입니다. 생강 캡슐 드시고 위장이 좋아졌다고 하시는 분들은 바로 이런 이유에요. 2. 무우 치킨 시키면 무가 꼭 따라오고 짜장면을 시키면 단무지가 .. 2024. 2. 16. 책 읽어주는 남자 (살아있는 삶) 살아 있는 것이 많아지면 우리의 하루도 조금 더 길어질 거예요. 젊은이가 새로운 것을 경험하지 않고 쳇바퀴 돌듯 의미 없이 하루를 보낸다면 죽어 가는 삶이에요. 노인이라도 처음 시도하는 것에 설레고 경험하지 못한 것에 도전한다면 살아 있는 삶이에요. 내 삶을 그저 시간이 흘러가는 대로 흘려보내지 말아요. 나라는 샘의 물줄기가 뻗어나갈 수 있도록 모험을 해요. 모험하고 도전하며 많은 경험을 한다면 풍성한 삶의 꽃을 피울 수 있을 거예요. 『하는 일마다 잘되리라』중에서 2024. 2. 16. 우울하면 살쪄요 스트레스를 받고 중년이 되면서 우울하고 이게 내장지방의 원인이 됩니다. 이런 감정이 바로 내장지방을 생기게 하는 게 아니라 이런 우울감이 대사증후군이 원인이 되는데 대사증후군이 내장지방으로 가는 통로이기 때문이에요. 대사증후군이란 인슐린이 잘 만들어지지 않거나 인슐린이 기능을 하지 못해서 여러 가지 성인병이 다양하게 나타나는 증상인데 특히 내장지방이--- 축적이 되는 특징이 있어요. 내장 지방이 축적이 되면서 혈압도 오르고 피도 탁해지며... 대사증후군의 원인은 다음과 같습니다. 1. 과식 >>> 과식은 췌장을 힘들게 하며, 효소가 바닥이 나게 합니다. 2. 운동부족 >>> 운동이 부족해지면 저산소증과 저체온의 원인이 되어 성인병에 쉽게 노출이 됩니다. 3. 스트레스와 우울감 스트레스 >>> 부신의 피로.. 2024. 2. 16. 육식동물 채식동물 고기가 건강에 좋지 않다는 주장이 종종 있습니다. 하지만 아니랍니다. 최근 연구 결과를 종합해 보면 인간은 육식동물에 가까워요. 제가 진료했던 70세 이후의 수술환자를 검토 종합해 보니 평소 고기를 즐겨 먹던 분들이 힘든 수술도 잘 버티고 치료효과가 좋았습니다. 초식동물은 맹장이 길고, 소장이 짧으며, 대장이 길어요. 상당량의 채소 즉, 식이섬유를 섭취해서 섬유질을 발효 분해해서 지방산을 만들어야 하기 때문에 맹장이 발달해 있고 대장에서 지방산으로 전환이 됩니다. 육식동물은 반대로 맹장은 거의 퇴화되어 있고 소장이 길며, 대장은 짧습니다. 섭취한 고기 즉, 단백질과 지방을 분해하기 위해서 위장과 소장이 충분하며 대장은 그냥 배설의 공간이기 때문이에요. 인간의 뱃속을 분석해 보면 인간은 육식동물과 아주 흡.. 2024. 2. 16. 이전 1 ··· 158 159 160 161 162 163 164 ··· 2762 다음
