이우재 한의사의 건강 이야기1317 구토 설사 과음이나 과식 후우리 몸에서 너무 심한 음주나 너무 많은 음식인 경우 소화기에서 이걸 처리 불가능하다고 판단하면두 가지 반응이 생깁니다. 1. 토한다2. 혹은 다음날 설사를 한다 이는 처리가 안된 술이나 음식은우리 몸에서 독으로 인식을 하기 때문입니다. 그래서 알고 보면 구토나 설사가 나쁜 게 아니죠?해독의 한 가지니까요. 하지만 서양의학에서는이런 증상이 생기면 약으로 구토나 설사라는 증상을 억누르는 방법을 사용합니다. 물론 심한 설사로 인해서 일상생활이 불가능한 경우엔서양의학의 방법도 일리가 있고 좋습니다. 하지만 그게 아니라면,과음이나 과식 후 설사나 구토를 하는 것은 스스로 낫게 하려는 움직임으로 보고 우리의 소화액을 도와줘야 하는 이치가 있습니다. 과다한 농약, 인스턴트 음식의 화.. 2024. 5. 17. 비워내기 채우는 것에만 노력을 하는 현대인에게 꼭 필요한 한 마디그건 바로 비움이에요. 비운다는 것.비워야 좋은 걸로 채워집니다. 사고로 다쳐서 상처를 입거나, 감기 몸살이 심해지거나 하면입맛이 떨어집니다. 그런 경우 한 두 끼를 굶거나 가벼운 식사를 하고 난 뒤,수분을 보충하고 따뜻하게 땀도 내고비타민이나, 비타민이 풍부한 과일 채소를 먹으면 몸이 가벼워지고 컨디션이 올라오는 걸 느낄 수 있습니다. 이런 경우에, 무작정 칼로리 높은 음식을 먹었다가는회복에 필요한 대사과정에서 필수적인 효소가 부족하기 되어 치료에 도움이 되지 못한답니다. 야생의 동물들은 몸이 아프면아무리 맛 좋은 음식을 주어도 잘 먹지를 않습니다.누가 가르쳐주지 않아도 스스로 낫기 위한 행동을 하는 거에요. 건강하기 위해서는잘 비우.. 2024. 5. 15. 태양 보약 자, 다이어트 하기 좋은 계절입니다.그런데 실내에서 하는 운동, 실외에서 하는 운동어떤 게 더 좋을까요? 음지에서 자란 배추는 볼품이 없어 값이 안 나가요.태양을 받고 자란 배추는 더욱 잘 자라고 싱싱해요. 봄나물이 건강에 좋은 이유는태양의 양기에 가장 먼저 빠르게 뚫고 올라오기 때문이에요.그 에너지가 쎈 걸로 보는 거죠. 태양을 잘 쐰 사람은 에너지 대사도 잘되고,피도 잘 생성되고 혈액순환도 잘 되며기운도 좋습니다. 태양은 비타민 d를 만들어주는데이 비타민 d는 뼈도 치아도 튼튼하게 해 준다고 하죠? 이런 것은 그냥 아주 일부예요.우리가 모르는 장점이 엄청 많습니다. 우리 한의학에서는 태양을 아주 소중하게 생각합니다.태양의 양이라는 글자를 따와서 양기라고 해요. 양기가 좋네 양기가 충만.. 2024. 5. 10. 췌장 건강 오메가 3에 풍부하다는 EPA,우리가 EPA 섭취를 꼭 해야 하는 이유는 뭘까요? 췌장암이 낫기 쉽지 않은 이유는췌장암은 단단하게 섬유모세포가 뒤덮여 있어서 항암제가 뚫기 힘들고 내 자신의 면역 세포가 침입하기 쉽지 않기 때문입니다. 그래서 생각한 방법이 국소적인 온열요법이에요.따뜻한 온도로 췌장암의 세포를 자극하는 겁니다. 온열요법에 의해서 췌장암은 느슨해져서세포막이 부드러워져 면역 세포가 들어가고 항암제가 뚫고 들어가는 순간이 생깁니다. 그래서 치료 효과가 강력해지는 거예요. 그런데 최근 연구 결과단단하게 결합되어 있는 암세포를 자극하여면역 세포가 공격을 하여 무찌르기 쉽도록 하는 물질을 발견했습니다. 바로 EPA!!!생선에 많이 있다고 하는 지방이에요. 대표적으로 오메가 3, 정어.. 2024. 5. 9. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 330 다음
