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머리카락 빠져요 다이어트 후에 머리카락이 많이 빠져서다이어트 포기해야겠다고 생각하신 경험 있으실까요?  다이어트 자체가 문제가 아니라,잘못된 다이어트 방법 때문이랍니다.  흔히 머리가 건조하다는 것피부가 건조하다는 것생리양이 적다는 것  이건 서로 같은 원인으로 연결이 되어 있답니다.  그 원인은 바로 혈액이 부족하다는 것이구요.  다이어트 시에 먹는 걸 너무 줄이거나아니면 잘못된 식습관으로 다이어트를 하게 되면  우리 몸 속의 혈액의 양이 줄기 때문에  혈액에 큰 영향을 받는 피부, 머리카락,  그리고 여성의 생리에서 문제가 생기는 거에요.  피가 부족해져서 건조해졌다는 의미죠..절대 수분이 부족해졌다는 게 아니라는 점 꼭 알아야 해요.  그럼 다이어트 부작용 중 하나인 탈모를 예방하는 식사법다이어트에도 좋고 탈모도 .. 2024. 5. 8.
5월의 아침 5월의 아침은남극 빙하의 투명한 결정체들이작은 숲 속에 내려앉은 듯햇살은 풀잎 위에서사금파리처럼 눈부시다. 오랜 시간 기다려 온숲 속의 모든 일상들은하늘 끝에서 바람으로 전하는푸른 눈부심이 아니더라도힘찬 열정들로 순수하게 빛난다 5월의 아침은꿈꾸는 생명들이 모두 깨어나저마다 싱그러움을 연출하는숲 속의 경쾌한 축제의 시간모두가 주연처럼 아름답다. 2024. 5. 3.
디지털디톡스 [건보브리핑 #디지털디톡스]도둑맞은 내 집중력 돌려줘요 🥲일상생활 디지털 디톡스 실천법 다같이 실천해봐요! 📱❌  ✅ 스크린 타임 활용✅ 주기적 휴식✅ 스마트폰 다운그레이드✅ 디지털 프리존 만들기  📍 더 자세히 보러가기(블로그링크) 2024. 5. 3.
유방혹 석류? 유방에 혹이 있어요. 생겼어요.그럼 석류 먹어도 되나요 안 되나요?  아주 쉽게 설명 드립니다.  전쟁이 나서 적군과 아군이 싸웁니다.우리 군대에게 식량을 주어야 힘을 내어서  싸울 수 있겠죠?  그래서 군수품과 식량을 보냅니다.그런데 중간에 가로채기를 당해서  식량을 뺏기는 일도 이따금 생겨요.  자, 그런 위험이 있기는 하지만,전쟁을 길게 볼 때  식량이나 군수품을 공급하는 게 좋을까요?  니네들 알아서 싸워라...라고 냅두고전쟁터에 폭탄을 터뜨리는 게 좋을까요?  서양의학과 한의학은 딱!! 이 차이가 있습니다.  서양의학은 그쪽으로 가는 보급로를  완전히 차단하고 거기에 폭탄을 터뜨려요. 그래서 아군도 죽고 적군도 죽습니다.  그래서 폭탄 투여한 지역은  농작물도 자라지 못하고 사람도 살기 힘들죠... 2024. 5. 3.