분류 전체보기10984 숙취해소 [건보브리핑 #숙취해소]숙취해소제는 정말 효과가 있을까?건강에 좋은 올바른 숙취 해소법! 🍻 ✅ 커큐민, 밀크시슬의 진실은?시중에 판매 중인 숙취해소제 대부분은숙취 해소로 효능을 인정받은 약이나 건강기능식품이 아님 ✅ 건강한 숙취 해소법은?1. 자신의 주량에 맞는 적정량의 음주와 양질의 안주 섭취2. 알코올을 분해할 때 사용되는 물과 탄수화물을 섭취3. 숙취해소제의 경우 대다수가 당 함유량이 높은 편이므로당뇨 등 대사증후군을 앓고 있거나 비만 환자라면 신중하게 복용 📍 더 자세히 보러가기https://blog.naver.com/nhicblog/223440259884 2024. 5. 10. 근육을키우기에 늦은나이 [금요일의 건강상식 #근육을키우기에 늦은나이]근력운동을 하지 않은 상태로나이가 들면, 근육량과 근력이 감소해대사질환이 생길 위험이 커지거나노화속도가 빨라질 수 있어요. 건강과 젊음을 최대한 오래 누리고노화를 늦추려면 적당한 근육량과 근력을 유지해야해요! 💪🏻 @주변사람에게 소식 알려주자! 💚 📍 더 자세히 보러가기https://blog.naver.com/nhicblog/223412303055 2024. 5. 10. 태양 보약 자, 다이어트 하기 좋은 계절입니다.그런데 실내에서 하는 운동, 실외에서 하는 운동어떤 게 더 좋을까요? 음지에서 자란 배추는 볼품이 없어 값이 안 나가요.태양을 받고 자란 배추는 더욱 잘 자라고 싱싱해요. 봄나물이 건강에 좋은 이유는태양의 양기에 가장 먼저 빠르게 뚫고 올라오기 때문이에요.그 에너지가 쎈 걸로 보는 거죠. 태양을 잘 쐰 사람은 에너지 대사도 잘되고,피도 잘 생성되고 혈액순환도 잘 되며기운도 좋습니다. 태양은 비타민 d를 만들어주는데이 비타민 d는 뼈도 치아도 튼튼하게 해 준다고 하죠? 이런 것은 그냥 아주 일부예요.우리가 모르는 장점이 엄청 많습니다. 우리 한의학에서는 태양을 아주 소중하게 생각합니다.태양의 양이라는 글자를 따와서 양기라고 해요. 양기가 좋네 양기가 충만.. 2024. 5. 10. 췌장 건강 오메가 3에 풍부하다는 EPA,우리가 EPA 섭취를 꼭 해야 하는 이유는 뭘까요? 췌장암이 낫기 쉽지 않은 이유는췌장암은 단단하게 섬유모세포가 뒤덮여 있어서 항암제가 뚫기 힘들고 내 자신의 면역 세포가 침입하기 쉽지 않기 때문입니다. 그래서 생각한 방법이 국소적인 온열요법이에요.따뜻한 온도로 췌장암의 세포를 자극하는 겁니다. 온열요법에 의해서 췌장암은 느슨해져서세포막이 부드러워져 면역 세포가 들어가고 항암제가 뚫고 들어가는 순간이 생깁니다. 그래서 치료 효과가 강력해지는 거예요. 그런데 최근 연구 결과단단하게 결합되어 있는 암세포를 자극하여면역 세포가 공격을 하여 무찌르기 쉽도록 하는 물질을 발견했습니다. 바로 EPA!!!생선에 많이 있다고 하는 지방이에요. 대표적으로 오메가 3, 정어.. 2024. 5. 9. 이전 1 ··· 84 85 86 87 88 89 90 ··· 2746 다음
