분류 전체보기10984 공복 당뇨병 공복은 내 몸이 가장 순수한 상태입니다.이때 무얼 먹느냐? 에 따라서 내 몸은 변화의 방향성을 가져요 출근 준비하면서30대 초반에 당뇨병이 왔다는 여자의 인터뷰 기사를 봅니다. 요리사가 직업이었는데 스트레스를 먹는 걸로 풀었다네요. 100킬로까지 기록했다가오이하나와 고구마 하나... 이런 극단적인 식사로64까지 감량 하지만, 결국 요요....ㅠ 허기가 지는 걸 참고 또 참고 또 참다가1리터 콜라를 시원하게... 전부 마셔버리네요.참 안타깝네요. 바보입니다.그래서 당뇨가 온거죠. 공복에 당이 한꺼번에 많이 들어왔기 때문입니다. 우리 아이들이 미래의 당뇨환자가 되기를 원하지는 않으시죠?온 가족이 비만이나 성인병으로 고생하기 원치 않으시죠? 그래서 공복엔 단걸 먹지 말아야 하고 공복에 단 걸.. 2024. 5. 30. 책 읽어주는 남자 (경험 소비) 인생이라는 시간은 생각보다 길어요. 그런데 어떻게 쓰느냐에 따라길다고 느껴질 수도 있고짧다고 느껴질 수도 있죠. 나이가 들면서인생이 짧다고 느끼는 이유 중 하나는경험의 차이라고 합니다. 많은 경험을 통해 새로운 자극이 생기지 않으니어제와 오늘이 비슷하다고 느끼고그 비슷함을 통해 같은 날의 반복이새로운 추억을 만들지 못하게 하는 거죠. 즉, 추억이 많고 경험이 많아질수록하루하루는 즐겁고 인생은길어지는 마법을 경험할 수 있는 겁니다. 성공을 이룬 부자들이경험 소비를 추구하는 이유가 여기에 있습니다. 어릴 적에는 수없이 많은 새로운 경험과다양한 사람과의 만남을 통해다양한 자극을 느꼈고 그 추억으로 지금까지우리는 웃고 행복한 이야기를 나눌 수 있는 것처럼,이미 인생을 많이 살았다고 생각하는 누군가가 .. 2024. 5. 27. 책 읽어주는 남자 (온 마음으로) 사랑은 단편적인 것이 아니다.밀려오고 휩쓸려 간다.다가오고 멀어진다.넘치기도 하고 부족하기도 하다.복잡하고 미묘하게 오고 가는 것이 사랑이다. 행복하고, 아름다운 사랑을 만들어 가기 위해우리는 늘 사랑을 향해 열려 있어야 한다.마음을 진솔하게 표현해야 한다. 사랑은 쉽게 완성되지 않는다.늘 사랑의 감각에 열려 있는 이에게진정한 인연의 기회가 주어진다. 사람이 항상 옆에 있어도노력하지 않으면 발견할 수 없듯이우리는 늘 사랑을 향해 서 있어야 한다.그 감정을 잡기 위해 온 힘을 써야 한다. 쉽게 찾아오는 사랑은 없다.쉽게 얻어지는 사람도 없다. 상대에게 충실하고, 다정하며흔들리지 않는 사랑을 지키기 위해 온 마음을 다해야 한다.온 정성을 기울여야 한다. 『하는 일마다 잘되리라』중에서 2024. 5. 27. 지중해식단 [금요일의 건강상식 #지중해식단]지중해 일대에 사는 사람들이 즐겨 먹는 지중해 식단은건강과 웰빙의 상징입니다. 건강에 좋은 지중해 식단과필수 식재료에 대해서 알아볼까요? 🥗 📍 더 자세히 보러가기https://blog.naver.com/nhicblog/223456099850 2024. 5. 24. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 84 ··· 2746 다음
