분류 전체보기10984 뱀물림사고 [건강상식] #뱀물림사고가을 산행의 불청객인 ‘뱀’을 유의해야 하는 계절이 왔습니다🐍 질병관리청이 응급실 손상환자 심층조사를 한 결과에 따르면2019년부터 2023년까지 최근 5년간 뱀에 물린 사고는9월에 집중됐다고 하는데요! 📍보다 자세한 내용은 블로그에서 확인하세요!https://blog.naver.com/nhicblog/223620998046 2024. 10. 19. 혈관 청소 우리의 몸은 혈관을 통해서 온몸 구석구석 산소를 공급하여생명력을 유지합니다. 그래서 혈관이 망가지면 생명력은 줄어들게 되어 있어요.소중한 혈액과 혈관 어떻게 관리해야 할까요? 가장 중요한 것은혈관질환을 유발하는 몸 속 기름때를 없애주는 건데요.그게 바로 중성지방입니다. 중성지방을 가만 놔두면?비만 당뇨병 고혈압등 성인병에 잘 걸리고심혈관 질환 뇌혈관 질환에 가능성이 3배 이상 높아져요. 그렇다면이런 중성지방을 쫘악 빼주는깨끗한 혈액을 만드는 혈액 청소어떻게 하면 좋을까요? 1. 혈액의 최대의 적!!! 설탕 끊기!!! 2. 빈 속에 땀내는 운동을 하기( 빈 속에 땀내는 운동을 하면 노폐물이 쫘악 빠집니다. ) 3. 간헐적 단식을 하기( 아침 공복 혹은 저녁 공복을 유지 하면서 공복의 시간.. 2024. 10. 19. 책 읽어주는 남자 (깨달음을 얻기까지) 결혼을 하고부부로 살아가면서 뒤늦게 나는, 엄마와 아빠가굴곡 있는 시간들을 지나왔음에도 불구하고비교적 사이 좋은 부부로 살 수 있었던비결을 깨달았다. 두 분은 다른 무엇보다서로를 1순위로 생각했다. 당신들의 부모도, 형제도,자식도 1순위가 될 수 없었다. 서로에겐 둘뿐이라는 사실. 부모도 떠나고 형제도 흩어지고자식도 보내고,언젠가 둘만 남게 된다는 사실을두 분은 잊지 않았다. 서로가 서로에게 첫 번째라는 사실도서로 의심하지 않았다. 그 깨달음을 얻기까지두 분도 물론 지난한 세월을 보내야 했겠지만. 중에서 2024. 10. 18. 책 읽어주는 남자 (엄마에게 안부를 묻는 밤 중) 매일 찾아오는 오늘을당연하게 생각하며 살아가다,어떤 날 불현듯 세상을 떠난 이들이한 번 더 원했던 내일이나의 오늘이라는 사실이마음 깊숙이 다가올 때가 있다. 인생의 페이지가한 장씩 줄고 있다는 사실을문득 떠올릴 때면,아끼는 책이 끝나는 게 아쉬워천천히 읽던 어느 순간처럼일상을 되도록 섬세하고소중하게 들여다보고 싶어진다. 그래야 언젠가 내가 사랑한 당신들이끝까지 사랑했던 것이 무엇인지 알 수 있을 테니. 그것이 먼저 떠난 이들에 대한 예의이자남겨진 자의 책무가 아닐까 생각하며산책을 마치고 집으로 돌아왔다. 중에서 2024. 10. 18. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 2746 다음
