식도염 위염

누구나 다 속 쓰리거나 신물이 넘어온

기억이 있습니다.
그래서 병원엘 가보면
역류성식도염 이라는 진단 혹은 위염초기라는

진단이 쉽게 나와요.

약을 2주이상 먹어야 한다고 했고
고민 없이 약을 드셨다고 합니다.

역류성 식도염은 도대체 왜 생길까요?

그 이유는 현대인은
저녁 늦게 먹는 야식, 술과 안주 문화가 많으며
저녁을 너무 과식하는 게 빈번하기 때문입니다.

살이 찔까봐 먹고 토하고... 먹고 토하고... 를

반복하는 분들에겐 공통점이 있습니다.

바로 치아가 전부 상해서 좋지 않다는 거에요.

토할 때 음식물과 같이 나온 위산에 의해서
치아의 표면이 손상되기 때문입니다.

식사를 마치고 곧바로 취침을 하거나
소화가 아직 덜 된 상태에서 잠자리에 들면

소화가 아직 덜 되었기에
위액을 분비되면서 위상복부

그리고 식도까지 올라오게 되어있습니다.

그 위액에 의해서

위상복부와 식도의 표면이 손상되겠죠?
그래서 우리 몸이 스스로 낫게 하기 위해서

염증 반응을 일으킨답니다.

역류성 식도염이라는 진단을 받았다면
우린 어떻게 해야 할까요?

1. 저녁식사를 최대한 일찍 마칠 것
2. 잠자기 3시간 전까지 식사는 마칠. 것
3. 저녁을 최대한 소식할 것
4. 저녁엔 고민을 잊고 그냥 그냥 편하게 보내기

이걸 잘 지키면 저절로 낫게 된답니다.

이게 치료의 핵심이에요.
불필요하게 약을 드시지 마세요
그게 건강한 습관과