한의학에서
10가지 병 중에서 9가지는 담 때문이라고 합니다.
또한 비만의 원인을 습담이라고 해요.
담은 과도한 노폐물을 의미해요.
즉 노폐물이 배출되지 못하고
어느 한 곳에 머물러 뭉쳐 있는 신체 기능 이상의
상태를 말합니다.
옛날엔 부자집 사람들에게 많이 나타난다고 하는 걸 보면
과식이나 폭식이 큰 원인이라는 걸 알 수 있습니다.
거기에다가 현대인은
운동부족이나 인스턴트 음식 등이 원인이에요.
이로 인해 나타나는 증상은
고혈압, 비만, 고혈당, 죽상경화증 같은 대사 증후군이
대표적입니다.
습담은 특히 뱃살과 하체비만의 주된 원인이니
다음 습담 자가 테스트를 해보시고
소식 다작 하는 좋은 습관 바랍니다.
★ 습담 테스트
1. 물 마시면 속이 불편하다
2. 머리가 무겁고 비가 오면 몸이 무겁다
3. 아침에 일어나기 힘들다
4. 소화가 안되고 더부룩하며 가스가 자주 찬다
5. 아침에 붓는다
6. 배꼽 중심으로 1~2센티를 눌러본다
여기는 수분혈이라고 하며 습담 테스트 방법 중 하나
여기에 해당되는 게 있다면
습담이니 소식다작 하시고, 효소 잘 드시고
그리고 물 따로 밥 따로를 더욱 잘해보세요...*
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