목이 아파서 잘 돌아가지 않는다며
환자분이 오셨어요.
최근에 과로를 하면서 며칠 전 체했다고 하네요.
저는 진맥을 한 후,
원적외선으로 따뜻하게 해 드린 후
침을 놓고 가벼운 물리치료를 해드렸습니다.
그리고 제가 처방한 약이 있는데요.
그게 뭘까요?
바로 소화제입니다. 한방소화제..
소화가 잘되고 장이 좋아지면
뱃속이 따뜻해지고 순환이 잘되어
뭉친 게 잘 풀리니까요.
그래서 장이 중요하고
뱃속이 중요한 이유입니다.
우리 몸에는 100명의 명의가 살고 있다...라는
말이 있어요.
그 명의는 주로 어디에 많이 있을까요?
바로 소장에 효소라는 형태로
대장에는 유익균이라는 형태로 존재한답니다.
따라서 장을 좋게 하는 것이
장을 좋게 하는 방법에는 뭐가 있을까요?
1. 식사법
식사 순서가 중요해요.
채소 먼저 드세요. 이유인즉,
채소에는 효소가 들어 있습니다.
그래서 먼저 들어오면서 내 몸의 효소와 함께
발효상태로 준비가 돼요.
즉 이후에 들어오는 음식을 소화하는데
도움을 줄 수 있는 거예요.
2. 오래씹기
입안에서 충분히 씹으면
내 장속의 효소가 절약이 되기 때문이에요.
3. 발효식단
발효가 풍부한 우리 전통의 식단
발효는 장에 좋습니다.
늘 건강한 뱃속 되시길 바랄께요...*
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