병원에서 염증 수치가 높다고 하니
걱정이 됩니다.
이상하게 학창 시절에만 보던 여드름이 얼굴에 납니다.
종기가 종종 내 몸에서 나서 고통을 줍니다.
위 모든 원인은
염증 즉, 독소 때문에 생긴다는 사실 꼭 알아야 해요.
그렇다면 이런 염증 수치를 높이는 원인은 무엇일까요?
1. 술, 담배
음주가 잦다면 간에서 해독이 어려워집니다.
술이 과하면 큰 독소예요.
담배 역시 독소입니다.
담배 니코틴이 살인무기가 되고,
니코틴을 모아서 뱀의 독과 비교해 보니
니코틴 독이 훨씬 강력하다는 실험 결과를 잊지 마세요.
2. 스트레스
마음 졸이며 스트레스에 갇혀 살면
암의 지름길입니다.
3. 정제된 탄수화물 즉, 밀가루 설탕
식품의 독소 중에서는 이게 제일 강해요.
액상과당이 많은 음료수,
방부제 많은 과자 모두 염증의 원인입니다.
4. 내장지방
다이어트는 그래서 건강의 한 축이 돼요.
5. 혈당 스파이크
이걸 모르는 분들이 참 많아요.
우리가 수술을 준비할 때 꼭 묻는 질문은
당뇨가 있나요?입니다.
당뇨는 염증 수치가 높아서
항생제를 더 조심스럽고 강하게
사용을 해야 해요.
염증으로 수술이 실패할 가능성이 높기 때문이죠.
당뇨가 있다면 안전하게 혈당관리 해주세요.
위 5가지로
독소 없는 건강 유지하시길 바랄께요...*
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