효소가 뭐길래

모든 생명 활동엔
효소라는 도장이 찍혀야 통과할 수 있어요. 
 
그럼 효소는 

구체적으로 어떤 일을 할까? 궁금해집니다. 
 
1.
음식을 먹고 소화를 시켜야 하죠?
이때 효소가 있어야지 소화가 돼요. 

이게 바로 소화효소라는 거죠. 
 
2.
우리 몸에 독소가 들어옵니다. 

해독 해야겠죠?
이때 효소가 있어야지 해독이 돼요.  
 
3.
우린 영양소를 통해서 에너지를 만들죠?
이 과정에서도 효소가 필수입니다.
효소가 부족하면 

에너지를 만들지 못하니 기운이 없어요. 
 
 
음식물의 소화에 가장 많이 필요하고
병에 걸려도 치료하는 데 필요하고
체내에 남아 노화와 질병을 유발하는 

활성산소를 없애며
심지어는 정자가 난자를 뚫고 

생명의 착상을 하는 순간마저도 

효소는 필요합니다. 
 
이렇게 효소는
1. 소화 

2. 신진대사 

3. 면역강화 

4. 독소 제거 라는
커다란 임무를 가지고  
 
우리 몸에 풍부하게 있어야 건강해진답니다. 
 
과식을 하면 효소 소비가 많아지겠죠?
그래서 과식 후에 피곤한 이유는
효소가 부족하여 에너지를 만들지 못하여 

기운이 쫘악 빠지는 한 가지 이유가 됩니다. 
 
새해엔 꼭
좋은 음식 꼭 꼭 씹어서 

적당히 드시는 습관을 만들어보세요. 
 
효소를 남아돌게 하는
건강한 효소 관리 습관이니까요...*