뱃속이 차가우면 혈액순환이 잘 되지 않아
독소가 쌓이고 어혈이 뭉치게 되면서
생리통이 생깁니다.
또한 혈액순환이 잘 되지 않으면
혈관이 좁아져서 따뜻한 혈액이 돌지 못하기 때문에
독소가 쌓이고 어혈이 뭉쳐서
생리통이 생깁니다.
이게 서로 맞물려 있지만
우선순위는 뱃속이 차가운 게 더 큰 원인이에요.
생리통으로 고생하시는 분은
다음과 같이 실천해 보세요.
1. 아침 공복에
아주 따뜻한 온수나 차, 방탄커피를 한 잔 마신다.
( 따뜻한 기운이 배꼽까지 따뜻하게 전달이 됨이 느껴지면,
경락 소통이 되면서 순환이 시작됩니다. )
2. 수족 냉증도 같이 심하고 저체온이 느껴지면
생강캡슐을 하루 4캡슐 이상 섭취한다.
( 얼마나 추위를 느끼는지에 따라,
겨드랑이 체온에 따라 하루 6 캡슐 이상도 가능해요 )
3. 쑥을 넣어 좌훈은 주 3회 이상 한다.
( 좌훈기는 온라인 몰에서 10만원 이하의 제품 중에서
물을 붓고 쑥을 넣고 앉으면 물이 끓으면서
증기가 올라오는 방식의 제품 있어요.
아래 링크는 참고하세요. 이런 스타일의 제품입니다. )
옥미인 쑥 좌훈기
( 참고하시라고 올려드리며 ㅇㅇ미인과는 무관합니다. )
https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM23297344&pageKey=41814372&itemId=152128319&vendorItemId=3350914596
4. 반신욕이 사우나 다이어트를 즐겨한다.
( 사우나 다이어트 방법은 뱃속을 따뜻하게 하는 좋은 방법으로
다이어트에도 좋고 생리통에도 좋습니다. )
★ 쑥에 대해
단군신화에서 곰을 사람으로 만들어준 재료 중 하나인 쑥은
성질이 따뜻하고 독성이 없으며,
혈액순환 특히 하복부의 따뜻한 순환을 도우며
생강과 함께 할 때 더욱 좋은 효과가 있어요.
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