똑같은 운동으로 똑같은 칼로리를 소비하니
실내에서 하는 거랑 실외에서 하는 거랑 똑같다??
아닙니다. 틀렸습니다.
음지에서 자란 배추는 볼품이 없어 값이 안 나가요.
태양을 받고 자란 배추는 더욱 잘 자라고 싱싱해요.
태양을 잘 쐰 사람은 에너지 대사도 잘되고,
피도 잘 생성되고 혈액순환도 잘 되며
기운도 좋아요.
매일 밤에 일을 하면서 태양을 보지 못하시는 분들은
건강함에 있어서 많이 불리합니다.
태양은 비타민 d를 만들어 주는데
이 비타민 d는 뼈도 치아도 튼튼하게 해 주고요,
이런 것은 그냥 아주 아주 아주 작은 일부예요.
태양이 없으면 생명이 있는 대부분의 모든 것은
살아있을 수 없답니다.
야생에서 사는 동물은
좋은 태양을 마음껏 누리는데
우리는 문 닫고, 에어컨 켜고
전기등 켜고, 그렇게 하루 종일 보내요.
동물은 자연사를 하는데 비해 우린
자연사 확률이 훨씬 떨어지는 이유랍니다.
광합성 작용이니, 뭐니
이렇게 복잡할 필요 없이
태양이 우리 생명에너지의 원천이며
공짜로 내가 좀 신경 쓰면
원 없이 가져다가 쓸 수 있는
신이 주신 선물이랍니다.
좋은 것은 자연에 다 있어요.
날씨가 춥더라도
낮에는 태양을 몸으로 받는 공간과 시간을
꼭 가지시길 바랄께요...*
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