발은 따뜻하게

아이스박스를 가지고 야유회를 갑니다.
아이스박스 안의 음료수 위에 얼음을 올리는 게 좋을까요?
아니면 음료수 밑에 얼음을 놓는 게 좋을까요? 
 
얼음을 음료수 위에 놓아야 해요.
차가운 기운은 아래로 내려가고
따뜻한 기운은 위로 올라오는 게 자연의 이치이기 때문입니다. 
 
따라서 얼음이 위에 있어야지
더 빠르게 시원하게 되는 거죠. 
 
여기에서 생긴 건강법칙이 바로
두한족열입니다. 
 
머리를 차갑게 하고

발을 따뜻하게 해야 한다.. 라는 것이에요. 
 
두한족열이 되어야 혈액순환이 잘 이울어지면서
건강하게 된다는 것이니... 
 
요즘 봄기운이 오는데
아직은 쌀쌀해서 
 
감기 기운이 조금 있으시다면 
 
주무실 때
수면양말을 신고 주무세요. 
 
그리고 아침에 일어나

생강 캡슐과 방탄 커피를 조금 넉넉하게 드셔 보세요. 
 
이게 바로
생활 속의 한의학 실천이랍니다...*