국민건강보험507 효과적인 걷기 운동 방법 [오늘의 건강상식] #효과적인 걷기 운동 방법 걷기는 몸에 큰 무리를 주지 않고도 만성질환을 예방, 관리, 개선하고 사망 위험을 낮출 수 있는 운동입니다. 실제로 다양한 분들이 증상을 완화하고 건강을 되찾기 위해 걷기 운동을 하고 있죠. 더 재미있고 강도를 높여 효과적으로 걷는 방법을 소개해 드릴게요! 📌 더 자세히 보러가기 https://blog.naver.com/nhicblog/223184872503 2023. 8. 16. 여름철 피부 질환 [오늘의 질병정보] #여름철 피부 질환 더운데 가렵고 따갑기까지 한 다양한 여름철 피부 질환! 발이 간지럽고 갈라지며, 물집이 생기는 등 여름에 더욱 견디기 힘든 무좀부터 여드름, 지루성 피부염, 일광화상, 곤충 교상까지 질환별 유의사항을 함께 살펴볼까요? 📌 더 자세히 보러가기 https://blog.naver.com/nhicblog/223180843881 2023. 8. 12. 콩팥병 [오늘의 질병정보] #콩팥병 잘 붓고, 소변량에 변화가 생겼다면? 콩팥병을 의심해 보세요! 콩팥은 우리 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고, 수분과 혈압을 조절하며, 적혈구 생성을 돕고, 뼈를 튼튼하게 하는 등 다양한 역할을 수행하고 있습니다. 심지어 절반 이상 손상이 돼도 증상이 없는 경우가 대부분이며, 한번 손상되면 다시 회복하기 어려워 예방이 특히 중요한 장기입니다. 콩팥의 이상 증상과 만성 증상, 콩팥병을 예방하기 위한 방법까지 지금 확인해 보세요! 📌 더 자세히 보러가기 https://blog.naver.com/nhicblog/223174561963 2023. 8. 4. 건강한 머리 감기 빈도 [오늘의 건강상식] #건강한 머리 감기 빈도 머릿결과 두피를 최상의 상태로 관리하려면 머리를 얼마나 자주 감는 게 좋을까요? 머리 감는 빈도는 타고난 머릿결, 유분(기름기)의 정도, 펌·염색 등을 했는지의 여부, 생활 습관, 나이 등에 따라 달라집니다. 이런 경우에는 매일 감는 것을 추천해요! ✔ 두피가 지성인 경우 ✔ 젤, 왁스, 헤어스프레이 등 제품을 사용한 경우 ✔ 운동을 하거나 땀을 많이 흘린 경우 이런 경우 일주일에 2~3회 감는 것을 추천해요! ✔ 두피가 건성인 경우 ✔ 펌, 염색 등 화학 처리를 한 모발의 경우 ✔ 스타틴(고지혈증 치료제), 항히스타민제 등을 복용하고 있는 경우 두피를 보호하는 머리 감기 노하우까지 자세한 내용을 알아볼까요? 📌 더 자세히 보러가기 https://blog.na.. 2023. 8. 2. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 127 다음
