우리는 건강하기를 원합니다.
우리는 날씬하기를 원합니다.
탄수화물을 잘 조절하는 것이
다이어트 이유뿐 아니라,
암세포와 연결된 이유가 있습니다.
그렇다면 탄수화물은
언제 먹는 게 조금이라도 더 유리할까요?
우리 몸에는 정상세포와 암세포 모두 존재해요.
매일 암세포가 조금씩 생기고 없어지고 합니다.
탄수화물은 활동성이 높은 낮에는
정상세포에 우선적으로 흡수됩니다.
탄수화물은 활동성이 떨어지는 수면 중에는
암세포에 우선적으로 흡수가 되구요.
우리가 아침 공복을 유지한 상태에서
열심히 오전에 활동을 하면
정상세포는 기아상태에 빠지게 됩니다.
그때 섭취한 탄수화물은 암세포가 아니라
정상세포가 우선적으로 흡수를 하기 때문에
암세포는 기운이 빠져서 죽게 되겠죠.
반대로 밤에 저녁 식사로 탄수화물을 과식하게 되면??
그 탄수화물은
수면 중에 암세포로 흡수가 됩니다.
정상세포가 쉬고 있기 때문이에요.
그래서 우리는 저녁엔 밥, 면, 음료수 등등을
최대한 줄여야 합니다.
왜 저녁에 과식 폭식을 하는 습관이
비만뿐 아니라,
암이 되는지 잘 설명이 되는 부분이에요.
★암세포 줄이는 탄수화물 섭취법
1. 오전은 공복을 취한다.
2. 점심에 탄수화물 음식을 먹는다.
3. 저녁엔 최대한 탄수화물을 줄인다.
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