책 읽어주는 남자 (과거가 만족하지 못했다면)

 

당신에게 필요했던 것은 무엇인지 생각한다. 
 
어린 시절 힘든 상황 속에서
당신이 선택지가 하나밖에 없었던 그때,
당신에게 정말 필요했던 것은
무엇인지 생각해 보자. 
 
그리고 지금, 그때 충족되지 못한 욕구를
충족시키기 위해서는 무엇이 필요한지 생각해 보자. 
 
그것은 사랑하는 사람이 될 수도,
당신만의 안전한 공간이 될 수도,
당신을 지지해주는 사람을 만나는 것일 수도 있다. 
 
어린 당신에게 필요했던 것을
이제 어른이 된 당신이 능동적으로 만들어 보자. 
 
그렇게 하나씩,
그리고 천천히 당신의 과거에서 자유로워지자. 
 
그때 그들은 그럴 수밖에 없었음을 수용하자.
그리고 그 속에서 당신도
그렇게 행동할 수밖에 없었음을 수용해 보자. 
 
그리고 당신에게,
지금의 당신은 다르다고 위로의 말을 건네보자. 
 
만약 당신을 소중하게 여기는 사람이라면
당신의 이야기를 듣고 당신에게
무슨 말을 하겠는가? 
 
그 말을 스스로에게 해주자. 

 

< 과거가 만족하지 못했다면 >
 
☀️ 삶의 격을 높이는 내면 변화 심리학『양수인간』