72시간 빠른 다이어트

급하게 휴가가 잡혀서
조금이라도 날씬한 몸으로
휴가를 가야 하는 경우에 급하게 굶고 살을 빼서
얼굴이 망가지고 피로가 쌓이고 요요가 생기는 

경우를 종종 봅니다. 
 
 
여름휴가 다이어트는
윤기를 유지하고 얼굴색이 나빠지지 않으면서 

살이 빠져야 합니다. 
 
부신의 호르몬 대사를 잘 잡아주는 게 

핵심이자 승부처랍니다. 
 
72시간 동안 해서 몇 킬로 감량한 후
휴가 가서 좀 먹고 해이해지더라도 

돌아와서 몸무게가 제자리를 유지할 수 있다면
72시간 고생할 만합니다. 
 
다음 방법으로 해보세요. 
 
 
★ 금단미인 72시간 다이어트 
 
1. 하루에 한 끼를 먹습니다.
 저녁을 드시는게 제일 좋으며
 다음은 점심을 드시는 거랍니다.
 아침을 드시는 것은 피해 주세요. 
 
2. 점심에 한번, 초저녁에 한번 

그리고 늦은 저녁에 한번
이렇게 3번 가르시니아 제품을 드세요.
(ㅇㅇㅇㅇ 급, 해우소) 
 
3. 비타민 미네랄 23을 2개에서 3개 드세요. 
 
4. 사우나나 땀을 내는 모든 운동은 좋습니다.
 사우나 가셔서 혹은 운동 중에 물에 타서 마셔도 되세요. 
 
수분보충은 온수로 

뱃속을 뜨겁게 데워주는 게 좋습니다. 
 
너무 더운 경우 상온의 물을 드시되...
상온의 물의 양은 뜨거운 물에 비해서 줄여야 합니다.
몸에서 배출이 늦게 되기 때문입니다.