장상피화생

병원에서 위장 내시경을 했더니
위점막이 건강하지 못하고 위염이나 

장상피화생이라는 결과를 얻었습니다. 
 
우리는 어떻게 생각해야 할까요? 
 
위점막의 문제가 당장 큰일이 생기는 것은 아닙니다.
장상피화생이라는 진단명은 너무 흔해요.
마치 곧 위암으로 될 것이라고 생각하지 마세요. 
 
겁먹지 마시고,
먼저 습담, 식적, 담적이 잘 생기지 않도록 해야 합니다. 
 
습담이 소화기에서 생기는 경우 담적이라고도 하고
식적의 한 가지가 되는데 
 
가장 큰 원인은
술, 달달한 것, 기름진 것 , 밀가루 등등이
소화가 완벽하게 되지 않고 

수분과 딱하고 뭉쳐서 남아 있는 거예요. 
 
평소 물 따로 밥 따로와 50번 씹어 먹기 등을 하지 않고,
폭식 야식을 했기 때문입니다. 
 
특히 밤에 술과 많은 음식, 달달한 음료수와 

많은 음식을 늦게 먹고 바로 잠이 들거나
소화가 안된 상태에서 잠자리에 드는 습관이 있는 경우,  

생기기 쉽습니다. 
 
이런 증상이 심해지면 
 
상복부를 누르면 아!! 하고 소리 칠 정도로 아프게 되고
자꾸 부으면서 살이 찝니다. 
 
얼마 먹지도 않았는데, 속이 더부룩하고 살이 쪄요. 
 
심해지면 내시경에 위점막이 손상된 형태로 나오는데 
 
이런 점막이 병이 아니라
위장이 건강하지 못하여 에너지가 잘 생기지 못하고
근육 혈과 등 전신적 문제로 발전을 하는 게 더 중요해요. 
 
아래 예방법 명심해주세요...* 
 
★ 예방 
 
1. 물 따로 밥 따로 철저히 해주세요.
2. 50번 씹어드세요.
3. 폭식 야식 + 급하게 드시는 것 피하고 또 피해 주세요.
4. 늦은 밤 술과 음식, 단 음료와 음식을 과식하는 것 피해 주세요.