우울증 원인

그린란드의 이누아트는
한번 밤이 오면 3개월씩 해가 뜨지 않는 어둠의 땅입니다. 
 
영하 40도씩 내려가는 혹독한 기후 속에서도
두꺼운 얼음을 깨고 고기를 잡는
강한 민족이 살고 있습니다. 
 
얼음집 안에서 대가족이 살면서
서로의 체온으로 추위를 이기는 따뜻한 지혜로
생존을 합니다. 
 
하지만, 이누아트의 일부 지역에서는
천 명 중 35명이 자살을 하는
끔찍한 자살률을 기록하고 있어요. 
 
영하 40도의 추위는 견뎌도
태양이 없는 3개월은
사람을 극도로 우울하게 만들기 때문입니다. 
 
체온은 부대낌으로 유지해도
태양이 없는 우울감은 견디기 힘든가 봅니다. 
 
 
제가 우울증 상담을 해본 결과
우울증은 다음과 같은 분들이 증상이 심합니다. 
 
1. 밤에 활동하시는 분
2. 낮에 집에서도 커튼을 닫고 계시는 분 
 
3. 태양을 가까이 하지 않는 분
4. 특히 태양 아래에서 땀을 흘리지 않는 분 
 
5. 운동을 하지 않는 분
6. 다이어트나 기타 이유로 영양소를 골고루 섭취하지 않는 분 
 
 
요즘 낮엔 태양이 점점 따가워집니다.
얼굴 잘 가리시고,
온 몸으로 태양의 온기를 받으시고 
 
우울한 기분 날리는 봄 되시길 바랄께요...*