회춘 (回春)

다시 봄으로 돌아간다는 의미
회춘 回春 
 
이게 생각만으로 가능하다면?
너무 좋겠죠!! 
 
그런데 실험 결과 이게 가능하다는 연구가 나왔답니다. 
 
행복을 느낄 때 분비되는 세로토닌
여성 호르몬인 에스트로겐 
 
숙면을 만들어주는 멜라토닌
세포 재생을 도와주는 성장호르몬 
 
이 4가지의 호르몬이 힘을 합치면
젊음과 아름다움을 최대한 올릴 수 있습니다. 
 
이러한 호르몬이 충분히 잘 분비된다면? 
 
이 세상에서 가장 소중한 건강식품이고
가장 값진 화장품이 되어
늙는 속도가 확 줄어든답니다. 
 
어떻게 하면 잘 분비될 수 있을까요? 
 
놀랍게도
상상만으로도 가능하다는 게 연구결과예요. 
 
그래서 티비 속의 연예인이나 스포츠 선수를 보면서

가슴이 뛰어도 좋고
자신이 아름다워진다는 상상을 매일 하는 것도 좋으며 
 
설렘을 유발하는 취미활동이나 운동을 해주고 난 후
스스로에게 박수를 쳐주는 것도 좋답니다.

핵심은 바로 적극적인 상상이 필요하다는 거예요. 
 
적극적인 상상으로
늘 즐겁고 활기차게, 방긋 방긋 웃는 삶을 살 때에 
 
더 젊고 아름다워진다는 이치인 거죠. ^^ 
 
제가 올해 오십이라는 나이게 되었네요.
하지만 전혀 슬프지 않아요. 
 
늘 적극적인 상상
늘 설레이는 상상을 하여서
제 나이는 이젠 여기서 딱!! 멈춤 할 거니까요.  
 
친구 여러분도
좋은 봄에 좋은 상상하시길 바랄게요...*