최소 행동

행동이 어려운 이유가

무엇일까

여기서 행동은

엄연히 말해

새로운 행동이다

기존 행동을 하는 것은

이미 습관화가 되어 있어

별 힘이 들지 않는다

습관화란

힘들이지 않고

자동적으로 할 수 있음을

의미한다

매우 편리한 시스템이다

행동이 어려운 이유는

명확하다

힘이 들기 때문

최대한 편해지고 싶은

인간에게 있어

힘이 든다는 것은

부담으로 작용하고

기존 행동에 안주할

매혹적인 명분을 제시한다

이 말은

기존 행동이

편하다라는 얘기다

만약에 말이다

새로운 행동을 하는데

매우 조금밖에 힘이 들지 않는다면

우리는 행동을 할 수 있을까

물론이다

당신에게 필요한 시간은

단지 1분이다

운동하기 귀찮다면

1분만 운동하라

책읽기 귀찮다면

1분만 독서하라

미루고 있는 일이 있다면

딱 1분만 집중해서 생각하라

밑져야 본전아닌가

1분을 투자한다고

큰 변화가 있을까

시간의 관점에서

0분이나 1분이난

적은 시간이지만

인식의 관점에서는

다른 얘기다

행동하지 않음과

행동함의 차이 말이다

이는 극과 극의 차이다

생각해보시길...

[  최소 행동  ]