걱정하는 습관을 버리자

1. 문제를 보는 시각을 바꾸라.

 

문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라

나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는

먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 

내게 생긴 문제들이 골칫거리가아니라,

해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자.

 

2. 기분좋은 잠, 상쾌한 아침을!

 

매일 밤 잠자리에 들면서 그 날의 걱정거리들을 되뇌이는 것은

내일까지 걱정하는 하루로 만들어 버린다. 

잠자리에 들 때 마음을 편안히 하고, 더 나은 내일을 기대하자. 

아침에 상쾌한 기분으로 일어나면,

어제의 문제들을 냉철하고 객관적인 눈으로 볼 수 있게 될 것이다.

 

3. 하루를 기도로 시작하라.

 

오늘 해결해야 할 산더미같이 쌓인 일과 문제들을

헤아려 보느라 음을 무겁게 하지 말라. 

상쾌한 아침 공기를 마시며 우리의 도움이 되시는 하나님께

모든 것을 먼저 아뢰자. 

믿음으로 하는 기도는 마음을 평안하게 하며 용기를 준다. 

기도하는 순간이 모든 문제가 해결되는 출발점이다.

 

4. 긍정적인 말을 하라.

 

생각을 말로 하지만, 말에 따라서 생각이 바뀌기도 한다.

'난 못해!" "큰일이야!" "어떻게 하지?" 

이런 식의 부정적인 말들을모두 버리자. 

긍정적이고 확신에 찬 말들로 생활을 채우라.

말하는 습관을 바꾸는 것은

매순간 노력해야 한다는 사실도 잊지 말자.

 

5. 도움을 주는 글귀를 외우자.

 

부정적인 생각을 바꾸고, 힘을 내게 하는 좋은 말들을 외워 두자.

마음에 와닿는 성경 구절, 명언, 책에서 읽은 아름다운 말들이

나를성장시켜 주는 한 마디가 될 수 있다. 

그런 말들이 무의식 중에 창조적인 생각으로 바뀌고

적극적으로 행동하게 한다.

 

6. 좋은 사람들과 좋은 만남을 가지자.

 

좋은 생각을 가진 사람들과 좋은 대화를 나누는 것은

마음과 생각을 풍요롭고 새롭게 하는데 도움이 된다. 

다른 사람들을 통해 내 모습을반성해 보고,

서로를 격려함으로써 약한 의지를 다시 세울 수 있다.

성경공부 모임이나, 자원봉사단체에 참여하는 것도

좋은 사람들과좋은 만남을 가질 수 있는 기회다.

 

 

 

하나님께서 사랑하는 자녀들에게 말씀하셨다.

"두려워 말라. 내가 너와 함께 함이니라. 놀라지 말라.

나는 네 하나님이 됨이니라.내가 너를 굳세게 하리라.

참으로 너를 도와 주리라.나의 의로운 오른손으로

너를 붙들리라."(이사야 42장 10절)

 

사실 우리에겐

우리가 염려하는 만큼 커다란 걱정거리나 문제들은 없다.

단지 해결하기 위해 기도해야 할 일들이 있을 뿐이다. 

 

다만 우리가 걱정해야 할 한 가지는,

습관적으로 '걱정부터 먼저 하는' 우리의 나약한 태도이다. 

 

하나님을 신뢰하기 때문에

우리는 문제들 앞에 담대할 수 있다.

걱정하는 습관을 버리고 문제를 슬기롭게 해결하는

멋진 삶을 살자.

 

 

( 걱정하는 습관을 버리자 )