생활 정보11 [스크랩] 탁한 피를 맑게 하는 음식 12가지 1. 간간에 포함되어 있는 영양소 중에서 철분 다음으로 중요한 것은 비타민B2. 동맥경화를 촉진하는 원인으로 과산화지질이 있는데, 비타민B2는 과산화지질을 분해하는 작용을 한다. 이로 인해 동맥경화나 세포의 노화가 억제되는 것이다.더욱이 지질의 대사를 촉진시키기 때문에 다이어트에도 효과가 있으며, 혈액 중 콜레스테롤을 낮추는 데도 도움 된다. 또한 혈액 중 불필요한 포도당을 조절함으로써 혈당치를 낮추는 작용도 한다.▶ 이만큼 드세요쇠고기나 돼지고기의 간이라면 얇게 저민 것 3∼4개만으로 충분하다. 적어도 한 달에 2∼4회 정도는 먹어주는 것이 좋다. 2. 레몬·귤·오렌지 등의 감귤류레몬, 귤, 오렌지, 그레이프 프루츠 등 감귤류는 모두 비타민C, 이노시톨 등이 풍부한 건강식품이다. 비타민C는 활성산소의 .. 2024. 8. 16. 김병곤 박사 (1회) (2회) 2024. 7. 9. [캐논카메라 스크랩] 경주 벚꽃 명소 🌸흩날리는 벚꽃과 함께 봄의 경주를 즐길 수 있는 경주 벚꽃 명소 미리 알아 볼까요 👀 📍 1-3 . 대릉원 돌담길 경상북도 경주시 황남동 493-26 𝟐𝟒.𝟎𝟑. 𝟐𝟐 ~ 𝟎𝟑. 𝟐𝟒 경주 대릉원 돌담길 벚꽃축제 📍 4-6 . 보문단지 경상북도 경주시 신평동 📍 7-8 . 보문정 경상북도 경주시 신평동 📍 9-10 . 흥무로 벚꽃길 경상북도 경주시 충효동 📷instagram. @daily_kdi 📌 해당 사진은 2024년 이전에 촬영된 사진으로 현 경주 벚꽃 개화 현황을 확인 후 방문 하시길 바랍니다. 2024. 3. 13. 2024 경북 벚꽃 명소 모음 🌸2024 경북 벚꽃 명소 모음🌸 ⠀ 봄봄봄이 오고 있나봄! 자연들도 핑크빛 옷으로 새단장 중! ⠀ 3월 말부터 벚꽃 개화가 예상되니 경북의 벚꽃 스팟 저장해뒀다가 벚꽃여행 계획 짜보자구! ⠀ 2024. 3. 13. 이전 1 2 3 다음
