여러분은 왜
다이어트를 해야 한다고 생각하시나요?
비키니를 입기 위해서?
몸에 착 달라붙는 옷을 입기 위해서?
물론 외적인 이유도 충분한 동기입니다.
하지만 정말 중요한 이유는 따로 있어요.
살이 찐다는 건,
내 몸속에 제거해야 할 독소도 함께 쌓인다는 의미예요.
그래서 다이어트는 곧 해독이라는 말
이건 정답입니다.
몸 속에 독소가 많아지면 어떻게 될까요?
쉽게 붓고, 쉽게 살이 찌고,
결국엔 큰 병에 노출되었을 때 몸이 쉽게 무너집니다.
그래서 비만은 단순히 미용의 문제가 아니라
암, 당뇨병, 심혈관 질환 등
수많은 만성질환과 직결되는 문제입니다.
미국 보스턴대학 공중보건대학 연구에 따르면,
25세 시점의 체질량지수(BMI)를 기준으로
조사한 결과
중년이 되기 전에
살을 빼 과체중 상태로 전환한 그룹은,
계속 비만이었던 그룹보다
사망률이 54% 낮았습니다.
연구를 진행한 앤드류 스톡스 박사는 이렇게 말했습니다.
“젊은 비만한 사람이 살을 빼면 더 오래 살 수 있다.
중년 전에 적정 체중을 유지하는 것이
사망률을 낮추고 만성질환 위험도 줄여준다.”
예뻐지고 싶어서 시작한 다이어트.
사실은 내 몸을 살리는 선택이자,
건강하게 오래 사는 법이었던 겁니다.
오늘도 여러분의
건강한 다이어트를 응원합니다...*
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