책 읽어주는 남자 (생각이 많을 때)

 

생각을 이기는 것은 행동이다. 
 
목표를 정했다면,
지체하지 말고 지금 당장 움직이자. 
 
원대한 계획을
실행시켜야 한다는 부담감 때문에,
혹은 완벽하지 않으면 안 된다는 강박 때문에
시작하기 어려울 것이다. 
 
그렇지만 시작이 반이라고,
완벽한 계획도 처음의 작은 행동에서 시작된다. 
 
경찰대학교 박상미 교수는 무력감이 밀려오거나
우울할 때 ‘소소한 행동’을 하는 것이
중요하다고 말했다. 
 
생각이 많아져
행동하기 어려울 때도 마찬가지이다. 
 
지금 당장 ‘5, 4, 3, 2, 1, 스타트!’라고 외치고
박차고 일어나는 것부터 시작하자. 
 
어쩌면 당신이 떠올린 부담감은
환상일 가능성이 크다. 
 
그러니 지금 당장 시작하자. 

 

< 생각이 많을 때 >
 
☀️ 삶의 격을 높이는 내면 변화 심리학『양수인간』