[오늘의 건강상식] #스트레스 관리법
겨우내 얼어있던 자연이 깨어나는 봄은
새로운 기분과 마음가짐으로 내일을
준비하게 만드는 힘이 있습니다.
봄을 맞아 머리를 비우고
마음에 휴식을 줄 수 있는
방법에는 어떤 것들이 있을까요?
① 마음 챙김 명상하기
② 일기 쓰기
③ 정보와 뉴스의 양을 통제하기
④ 공간 정리하기
따스한 봄을 맞아
내 마음에도 휴식을 주는 방법!
스트레스 관리법을 통해
오늘부터 함께 실천해 볼까요?
스트레스 관리법 더 자세한 이야기 보러 가기
📌https://blog.naver.com/nhicblog/223072154450
새로운 기분과 마음가짐으로 내일을
준비하게 만드는 힘이 있습니다.
봄을 맞아 머리를 비우고
마음에 휴식을 줄 수 있는
방법에는 어떤 것들이 있을까요?
① 마음 챙김 명상하기
② 일기 쓰기
③ 정보와 뉴스의 양을 통제하기
④ 공간 정리하기
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