설탕과의 전쟁

[오늘의 건강상식] #설탕과의 전쟁

 

소금에 이어 설탕의 유해성이
알려지면서 세계보건기구를 비롯해
전 세계적으로 설탕 섭취 줄이기에 나섰습니다! 
 
영국, 멕시코 등 80개 국가에서는
세금을 부과하는 ‘설탕세’를 도입했는데요, 
 
그 이유는 설탕이 해롭기 때문입니다.
설탕을 과잉섭취할 시에는 만병의 근원
비만이 우려되며, 이는 다양한 대사질환과
심장병, 뇌졸중, 암과도 관련이 있습니다. 
 
특히 전 연령대를 통틀어
당류 섭취 1등 기여 식품이
바로 음료류인데요, 
 
오늘부터는 음료수 대신 물을 마셔보는 건 어떨까요? 
 
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