건강한 식습관

[금요일의 건강정보] #건강한식습관

올해도 건강한 식습관을 다짐했지만,
어느새 작심삼일로 끝나버린 적 있나요? 
 
무리한 변화는 오래가기 어렵지만,
작은 습관부터 차근차근 실천하면
건강한 식사 루틴을 자연스럽게 만들 수 있습니다! 
 
지금부터 실천하기 쉬운 방법들을 알아보아요! 
 
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