[금요일의 건강상식 #단백질 챙겨먹는 법]
단백질 중요하다던데.. 🥚🍳
한국인은 단백질을 제대로 챙겨 먹고 있을까?
단백질은 근육·피부·뼈·손톱·머리카락 등의
신체조직과 호르몬·항체·효소의 구성 성분이 되고,
체내 필수 영양 성분이나 활성 물질의 운반과 저장,
체액과 산-염기의 평형 유지 등의 중요한 기능을 가집니다!
단백질에 대하여 자세히 알아볼까요?
📍 더 자세히 보러가기
https://blog.naver.com/nhicblog/223499971849
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신체조직과 호르몬·항체·효소의 구성 성분이 되고,
체내 필수 영양 성분이나 활성 물질의 운반과 저장,
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