책 읽어주는 남자 (불안함을 극복하는 3가지 방법)

 

나만 멈춰 있는 것 같은
정체감에 괴롭다면,
펜과 종이를 꺼내서 아래 루틴대로
차근차근 따라 써보자. 
 
① 구체적인 목표 달성 기준을 정한다
② 목표 달성에 드는 기간을 정한다
③ 수치화하여 경과를 추적한다. 
 
어떤 변화가 일어나면 정체감이
해결되었다고 느낄지를 생각하며,
그 생각들을 목표로 치환하며
해야 할 행동 리스트 (To do list)를
마련해 보는 작업부터 해 보기를 권한다. 
 
이 과정을 통해 막연한 불안감과
머리의 복잡한 생각들이 해결되는
마법 같은 경험을 반드시 하게 될 것이다. 
 
여기에 실행까지 따라주면,
정체감을 깨고
성장하는 돌파력을 반드시 경험하게 될 것이다. 

 

"불안함을 극복하는 3가지 방법"
 
< 꽃은 누구에게나 핀다 > 중에서