디지털디톡스

[건보브리핑 #디지털디톡스]

도둑맞은 내 집중력 돌려줘요 🥲
일상생활 디지털 디톡스 실천법 다같이 실천해봐요! 📱❌ 
 
✅ 스크린 타임 활용
✅ 주기적 휴식
✅ 스마트폰 다운그레이드
✅ 디지털 프리존 만들기 
 
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