책 읽어주는 남자 (나에게 회복이 필요한지 알아보는 상태 체크 리스트)

 

1. 배달 음식을 주문하는 횟수가 늘었다. 
 
2. 냉장고에 망가진 식자재들이 쌓였다. 
 
3. 자주 지각한다. 
 
4. 주변인에게 짜증이 늘었다. 
 
5. 연락에 단답형으로 대답하거나
답장을 잘 안 한다. 
 
6. 휴일에 외출하기가 귀찮아진다. 
 
7. 세탁물이 늘어나 입을 옷이 없다. 
 
8. 집이나 방이 점점 더러워진다. 
 
9. 뜯지 않은 택배 박스가 쌓였다. 
 
10. 봤던 콘텐츠를 또 보게 된다
(새로운 것을 찾지 않는다). 
 
11. 유튜브나 게임 등으로
온종일 스마트폰을 놓지 않는다. 
 
※ 체크 리스트 중 동시에 일어나는 일이
3가지 이상 있다면 일상과 루틴이
흐트러지고 있다는 신호로 가늠해 볼 수 있다.  
 
악순환의 고리에 빠지지 않도록 더 늦기 전에,
다음 페이지를 읽으며 나의 루틴을 회복해 나가자. 

 

< 나에게 회복이 필요한지 알아보는 상태 체크 리스트 >
 
『결국 원하는 대로 이루어질 거야』중에서