혈액 밸런스 유지 방법

전쟁이 났습니다.
칼, 활, 도끼 등이 왔다 갔다..

옆에선 사람들이 쓰러지는 상황이에요. 
 
이때 인간의 피는 원활하게 흐르지 않습니다.
아주 끈적끈적하게 달라붙어있어요. 
 
왜 그럴까요? 
 
상처가 생겼을 때

과다출혈로 죽으면 안 되기 때문입니다.
칼에 베어도 빨리 아물어야 하기 때문입니다. 
 
스트레스, 화가 나는 것,

너무 추운 곳, 긴장이 반복되는 상태..
이런 상태에서는 피가 잘 돌지 못합니다. 
 
그래서 스트레스를 받지 말고 조금 느긋하게 지내는 게
혈액순환에는 좋습니다. 
 
너무 긴장을 많이 하고, 화를 많이 내고,
스트레스를 안고 사는 것은 
 
교감신경이 우위가 되어
피가 끈적끈적한 상태가 되어 지속되면서
균형이 무너지고 병의 원인이 되기도 합니다. 
 
다만
젊은 사람이 너무 느긋하게 편하게만 산다는 것은
경쟁력이 없는 낙오 인생이 되기 십상이기 때문에 
 
젊었을 때에는 좀 더 긴장된 삶을 살다가 
 
50이 넘어가면서부터는 밸런스를 잘 지켜야 합니다. 
 
제가 권해드리는 방법이니 참고 바랄께요...* 
 
 
 
★ 혈액을 맑게 하는 밸런스 유지법 
 
1. 매주 반신욕을 2회 이상 할 것
2. 클래식같은 차분한 음악을 자주 들을 것 
 
3. 아침 햇살을 즐길 것
4. 욕심은 조금 내려놓을 것 
 
5. 음식은 천천히 먹을 것