분류 전체보기10984 일출이 비춘 세월의 흐름 The Memory Of Jeju Vol.11Vol.11 「일출이 비춘 세월의 흐름」 제주, 하면 가장 먼저 떠오르는 관광지 하면‘성산일출봉’을 빼놓을 수 없겠죠.☀ 일출봉을 둘러싼 99개의 봉우리가 마치거대한 성을 닮았다 하여 붙여진 이름, 성산(城山)일출봉 위로 떠오르는 해의 모습이 아름다워수많은 사람이 자연이 자아내는 장관을 보기 위해성산읍을 찾았는데요. 특히, 성산일출봉의 정상에서 바라보는 일출 광경은옛 선인들이 뽑은 영주 10경 중 으뜸으로 뽑혔답니다.그만큼 성산읍은, 예전부터 제주의 명소로많은 사람의 발걸음이 오간 곳이에요. 수많은 사람이 다녀가는 동안 바뀐성산의 풍경을 이번 에서 전해드립니다.성산의 과거와 현 모습을 살펴보며일출이 비춘 세월의 흐름을 살펴보세요!⌛ 2024. 11. 15. 책 읽어주는 남자 (번아웃에 대하여) 대부분 사람이 삶을행복하게 음미하지 않는다. 이전 세대와 다른 풍요로움과 경험은충분히 누리고 있어도가슴에는 공허감과 작은 불만을 안고 산다. 번아웃은 일과 인간관계의 질을 떨어뜨리며,삶을 무미건조하게 만든다. 생각할 시간도 없이 일에 매달리면그 순간에는 일상이 활기를 띠는 듯 보이지만결국에는 피로에 지쳐 허무함에 빠지고 만다.제대로 쉬는 능력을 잃었기 때문이다. 번아웃 상태가 되면왜 하는지 이유도 모른 채 일을 하게 되고,관심과 애정이 간절히 필요한 일에 신경 쓰지 못하게 된다. 『쉼과 나아감에 대하여』중에서 2024. 11. 15. 책 읽어주는 남자 (스트레스는 당신을 죽이고 있다) 미국 심리학회는 극심한 장기적 스트레스가심각한 정서 장애를 초래할 수 있다고 밝혔다. 타고난 방어 체계를 활용해변화하는 상황에 적응하면사소한 스트레스는 극복할 수 있다. 그러나 과도한 만성 스트레스는정신과 신체를 쇠약하게 만든다. 스트레스 관리법으로 대처할 수 있는일상적 스트레스와 달리,만성 스트레스를 방치할 경우불안증, 불면증, 근육통, 고혈압,면역계 약화 같은 심각한 문제를 일으킨다. 이 모든 질환은당뇨병 내지 당뇨병 전증으로 이어질 수 있다. 스트레스는 삶의 즐거움을 없애고친구들과 깊은 우정을 쌓거나건강한 식생활을 영위하는 것도 어렵게 한다. 이 일에서 저 일로 정신없이 뛰어다니다가일과가 끝난 후 지쳐 쓰러지는 상황에서 자신이나다른 사람을 통해 얻는 기쁨은 점점 희미해진다. 이.. 2024. 11. 15. 홍시 과일 가게 앞에 홍시가 진열된 것을 보니마음이 포근해집니다. ^^ 동화 속에서 호랑이가 왔다라고 하여도 울음을 멈추지 않던 아이는곶감을 주니 울음을 그칩니다. 이걸 본 호랑이는곶감이 이세상에서 나보다 무서운 거라는 생각이 들어 냅다 도망을 칩니다. 아이들이 설사를 할 때홍시 감을 따뜻하게 하여서스푼으로 떠먹이면 설사가 멈춥니다. 우리가 과음으로 힘들 때홍시는 숙취를 빠르게 줄여줘요. 감은 울음을 멈추게 하고 설사를 멈추게 하고 숙취도 없애주고 그런데 감이 또다른 효과가 있어요. 감나무에 눈이 내려 쌓여 눈꽃을 입으면 힘들었던 우리 마음이 하얗게 맑아집니다. 저도 오늘은달달한 홍시 하나 먹어볼 참이랍니다...* 2024. 11. 15. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 2746 다음
