이우재 한의사의 건강 이야기1317 식감 중독 최근에 배달음식이 열풍입니다. 배달음식에 중독되어살이 찌고 독소가 쌓여 건강을 해치는 경우가 있죠. 중독의 이유는 뭘까요? 바로 좋은 식감과 맛으로 우리의 혀를 사로 잡기 때문입니다. 순대 떡볶이 짜장면 아귀찜 족발 쫄면종류도 다양한 여러 가지 여러 나라 음식들... 대부분 비슷한 식감을 공통적으로 나타내죠.쫄깃한 식감입니다. 쫄깃한 것은 정말 맛있어요.이런 것들에 중독이 되는 이유는면 씹을 때 생기는 식감목 넘김할 할 때 생기는 식감 때문에 중독이 되는 것이랍니다. 또한 라면이나 쌀국수처럼 깊은 육수의 맛을 느끼고 좋아하기 시작하면중독은 한두 번만 먹어도 충분해요. 족발을 시키면 같이 따라오는 게 2가지가 있습니다. 첫 번째는 날치알 주먹밥 같은 것마요네즈와 날치알과 김가루를 넣은 주먹.. 2024. 10. 4. 가을 기도 나에게 세상은 늘 바쁘고 높기에 누군가를 위해 두 손을 모을 시간은 부족하기 마련입니다. 사랑하는 이를 위해사랑하는 이의 잘됨을 바라며반복되는 읊조림을 하는 이가 있다면 울림의 깊이가 있고아름답고 감동적이니 그런 사랑은변치 않고 영원했으면 좋겠습니다. 나에게 달콤한 이익보다는더 넓은 주위를 위한 기도 사랑의 실천이며우리가 가야 할 아름다운 길입니다. ___ 이우재 짧은 글 - (( 가을 기도 )) 아침 기온이 확실하게 선선한 기분이 드는 아침입니다. 가족을 위해사랑하는 이를 위해 기도하는 시간을 가져주세요. 따뜻한 파동이 주위에 가득하실 거예요...* 2024. 10. 2. 하루에 한끼 반 1일 1식이라는 책의 저자인 의사는체중도 아주 안전하게 유지가 되고에너지도 아주 넘치는 삶을 살고 있습니다. 그 의사는 정말로하루 한 끼를 먹되, 정말 완벽한 한 끼를 먹습니다. 그리고 양도 되게 많아요.일반인 1끼가 훨씬 더 되는 양의 식사를 한 끼에 합니다. 그런데 그 음식물을 살펴보면생선부터 채소 곡물 까지 골고루 다양하게 섭취를 해요. 지방이 잘 태워지기 위해서는충분한 비타민, 미네랄이 골고루 있어야 하는데 좋은 음식으로 그걸 충분히 보충받더라고요. 적게 먹어서 체중을 날씬하게 유지하고 에너지 넘치는 삶을 사는 게 아니라충분한 양을 한 끼에 모아서모든 영양소를 담아서 먹습니다. 저는 하루 2끼가 좀 안되게 먹고 있습니다.1.5끼 정도 되며, 완벽한 식사를 하지는 못하지만좋은 제품으로.. 2024. 9. 27. 방귀 참을까요? 방귀 뀐 놈이 성낸다는 말이 있어요.잘 못하고 오히려 화를 낼 때 말하는 거죠. 한의학에서는 방귀의 원인을 식적에서 찾습니다. 즉, 완벽하게 소화가 덜 되면서 생기는 부자연스러운 것이라 해요.특히 식적에서 생기는 방귀,즉, 소화 덜 될 때 나오는 방귀는 냄새가 더 심합니다. 그렇다면 한의학에서 방귀를 참으라고 할까요?참지 말라고 할까요? 참지 말라고 합니다. 방귀를 참으면 장 내에 가스가 축적됩니다.복부 팽만감이 발생하고,일부 가스는 혈액에 흡수되는 데 혈액의 가스는 숨을 내쉴 때 입과 코를 통해 배출된다.방귀를 참으면 입냄새가 심해지는 이유도 되며 이는 방귀는 곧 독소라는 사실입니다. 우리가 해독과 피로회복을 위해서메가도스 요법을 처음 하게 되면방귀가 많이 나오는데, 이유는비타민c가 .. 2024. 9. 27. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 330 다음
