이우재 한의사의 건강 이야기1317 행복한 한가위 되세요.. 대학 시절추석 명절엔기차를 이용해서 부모님을 뵈러 갔습니다. 기차역에 도착하면늘 아버지께서 기다리고 계셨고... 어느 해 추석 명절 전기차역에 도착하여“아버지 얼마나 기다리셨어요? ”라고 여쭈어보니한 10분 전에 오셨다고 합니다. 아버지의 차를 타고집에 들어가는 입구에선고소한 기름 냄새가 진동을 하죠... 전을 부치던 어머니께서는저를 반갑게 맞아주시면서 아버지께“뭐하러 2시간 전부터 나가서 기다리냐” 며그냥 기본요금일 텐데택시 타고 들어오게 냅두지... 하시네요. 아버지께서는 만족스러운 웃음을 지으시며 나이 들어 할 일도 없는데자식이 멀리서 온다는데역에서 오가는 사람들 보며기다리는 기쁨이 무엇보다도 좋고 행복하다고 하십니다. 기차역에서 기다리시던아버지의 마음 전을 부치며 기다리시던어.. 2024. 9. 13. 추석 뱃살 추석엔 넉넉한 음식과 함께 내 뱃살도 탱탱해지고 빵빵해집니다. 전을 부치다가 하나두 개 먹다 보면, 어느새 배는 불러오고갈비찜은 또 왜 이렇게 맛이 있는지... 과일을 먹다보면, 송편에도 손이 가고 ㅠ오랜만에 만난 친지들과 맥주도 한잔 하고...^^ 추석에 살찌지 않는 법!!어떻게 해야 할까요? 많이 먹으면서 수분을 많이 섭취하면 정말 더욱 쉽게 몸무게는 늘어납니다. 그런데 속이 더부룩하고 답답한 상태가 하루 정도 지속되어도더욱 몸무게는 늘어요. 3킬로는 쉽습니다. 바로 식적 담적이 되기 때문이에요.식적 담적이 되면 더욱 붓고, 속은 답답한데... 입은 또 땡기기도 해요. 추석 명절에 살이 쪘다는 분들이 많은 이유...바로 기름진 음식이나 밀가루 음식의 과식그리고 지나친 수분 섭취에 있답니다.. 2024. 9. 12. 뚱보균 없애는 법 연구 결과뚱보균이라는 게 실제로 있다고 합니다. 남들과 똑같은 양을 먹고 비슷한 활동을 하는 데나만 살이 찐다면? 이는 뚱보균이 원인일 수 있습니다. 뚱보균 (피르미쿠테스) 는 어떤 작용을 하길래 살이 찔까요? 1. 장내 유해균 중 하나로 몸속 당분 발효를 촉진시켜 지방을 과하게 생성하게 하고, 지방산을 생성해 비만을 유도해요. 2. 피르미쿠테스는 식욕억제호르몬인 '렙틴' 활성화에도 악영향을 줍니다.미국 메이요대학의 쥐실험 결과,피르미쿠테스를 주입한 쥐는 똑같은 양의 먹이를 먹고도 장에 세균이 없는 쥐보다살이 1.5배나 더 쪘다고 합니다. 그렇다면 피르미쿠테스( 뚱보균 )는 어떻게 늘어날까요? 1. 뚱보균이 좋아하는 것은 달달한 섵탕, 바로 흡수가 되는 단순당이에요.2. 또한 고소한 지.. 2024. 9. 11. 한국인의 위암 한국인은 위암이 많아요.음식 때문에 그렇다구요? 단지 그 이유만은 아니랍니다.암의 원인 특히 위암의 원인은, 자꾸 화를 갑자기 내는 습관 때문에 그래요. 간에서 만들어져쓸개에서 모아진 후 분비되는 담즙은소장으로 흘러들어가야 해요.그래서 지방소화에 도움을 줍니다.지방을 잘게 쪼개는 거죠. 그런데요, 이 담즙이 거꾸로 역류를 하게 되면위암이 생긴답니다.지방을 쪼개야하는 담즙이 위장의 벽을 쪼개어 버리나 봐요. 담즙, 어떤 경우에 거꾸로 역류를 할까요? 바로 기가 거꾸로 치솟기 때문이며이는 화를 쉽게 내는 성질 때문입니다. 자꾸 화를 내어야 직성이 풀린다면그래서 주위에 자꾸 화를 낸다면 결국 손해는 자기 자신입니다. 이렇게 간의 기운이 뭉쳐서 위장까지 문제가 되는 경우엔칡 ( 갈근 )이 좋은.. 2024. 9. 11. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 330 다음
